Rulouri de baghetă cu rețetă de salată de creveți MÂNCĂ MAI INTELIGENT
Rulouri de baghete cu salată de creveți - fructe de mare în rulouri - crocante, cremoase și gustoase!
Valori nutritive
| Vitamina A | 0 mg | (0%) | |
| Vitamina D | 0,2 pg | (1%) | Mai Mult |
| Vitamina E. | 2,5 mg | (21%) | |
| Vitamina B₁ | 0,1 mg | (10%) | |
| Vitamina B₂ | 0,1 mg | (9%) | |
| niacină | 3,1 mg | (26%) | |
| Vitamina B₆ | 0,1 mg | (7%) | |
| Acid folic | 23 pg | (8%) | Mai Mult |
| Acid pantotenic | 0,1 mg | (2%) | |
| Biotina | 1 μg | (2%) | Mai Mult |
| Vitamina B₁₂ | 0,7 pg | (23%) | Mai Mult |
| vitamina C | 8 mg | (8%) | |
| potasiu | 179 mg | (4%) | Mai Mult |
| Calciu | 82 mg | (8%) | Mai Mult |
| magneziu | 40 mg | (13%) | Mai Mult |
| fier | 0,8 mg | (5%) | Mai Mult |
| iod | 46 pg | (23%) | Mai Mult |
| zinc | 1,4 mg | (18%) | Mai Mult |
| grăsime saturată | 1,5 g | ||
| acid uric | 74 mg | ||
| colesterolului | 66 mg | Mai Mult |
ingrediente
Etape de pregătire
Tăiați chiflele. Spălați salata verde, rotiți-o uscată și, dacă este necesar, smulgeți-o în bucăți mici.
Clătiți creveții sub apă rece și uscați-i. Se amestecă crema de salată cu iaurt până se omogenizează și se condimentează cu suc de lămâie și sare. Se amestecă creveții.
Se întind frunzele de salată pe rulouri și se acoperă cu salata de creveți.