Rulouri de primăvară (fără prăjitură de orez) Proteine-Gourmet

rulouri

Pentru 3 până la 4 rulouri

1 salată de romaine *1 pachet de vermicelli konjacȘuncă, tăiată felii mici

Pregătiți vermicelli conform instrucțiunilor de pe ambalaj (clătiți înainte de gătit). Scurgere. Lasa sa se raceasca

Spălați-vă salata fără a le sparge și scurgeți frunzele.
Odată scurs, îndepărtați inima salatei (inimă pe care o puteți felia și adăugați la umplutura rulourilor pentru o crocantă suplimentară)

Pe suprafața de lucru, tăiați o foaie mare de folie alimentară pe care vă pregătiți rola

Puneți cel puțin 2 frunze de salată în direcție opusă, cu inima tăiată în interior. Adăugați o foaie suplimentară în centru, dacă este necesar.
Căptușește rola la un capăt al foii mari recompuse și rulează foaia, împăturind capătul peste umplutură (fără folia alimentară). Rulați o rotație, pliați laturile spre interior și terminați de rulat până la capăt.
Îndoiți imediat filmul peste rolă pentru ao menține închis. Strângeți foarte tare. În același mod, faceți două rotații, îndoiți capetele înapoi și terminați de rulat.

Sos Express pentru rulouri de primăvară

Sos Nuoc namÎndulcitor (sau zahăr, fructoză, sirop de agave ...)