Runar’s World March 2015

Bine ați venit în pădurea mea de basm ^^ Iată un loc pentru a răsfoi, a învăța și a vă relaxa. Vă invit în lumea mea plină de culoare a cărților, rețetelor, plantelor și multe altele. Am subliniat că am și publicitate --- Runar RavenDark

Joi, 26 martie 2015

Monorerecipes banane

Lapte de bananePurificați banana cu multă apă într-un blender pentru a face lapte.

Smoothie de bananeSe amestecă banana cu puțină apă pentru a face o băutură cremoasă. Dacă doriți, puteți adăuga și bulgări de gheață.

Banane deshidratate-Ca gustare și pentru a rafina alte feluri de mâncare-Tăiați bananele în bucăți mici și uscați-le în deshidratator la 40 de grade până când bananele sunt cu adevărat uscate. Dacă nu aveți un deshidratator, puteți usca bananele în cuptor la 50 de grade. Pentru ca umezeala să scape din cuptor, trebuie să lipiți o lingură de lemn între ușa cuptorului în timp ce se usucă. Procesul de uscare durează câteva ore, uneori pe zi. În funcție de cât de gros este tăiat fructul.

Sushi cu bananeLuați o piele dreptunghiulară de fructe sau tăiați-o într-o formă pătrată. Rulați 1 banană în piele de fructe cât mai dreaptă posibil, apăsați puțin pielea de fructe în jos și tăiați-o în bucăți de sushi.

Împachetări de bananeLuați o piele de fructe rotundă, de dimensiuni medii, și întindeți-o cu budincă de banane. Împrăștiați banane proaspete, feliate și banane uscate deasupra și înfășurați-le ca o folie.

Inghetata cu bananeTăiați bananele (aprox. 3-5 bucăți) în bucăți mici și congelați. Apoi faceți piure bananele congelate într-un blender cu puțină apă pentru a crea o înghețată cremoasă.

Tort de înghețată cu bananeTăiați banana alungită și, de exemplu, acoperiți fundul unei forme vechi de înghețată cu ea sau cu o altă formă sigură la congelator.

Miercuri, 25 martie 2015

Insula Bananelor

În prima zi pot să raportez despre efectul bananelor că sunt foarte bine dispus, deși am avut câteva schimbări ușoare de dispoziție între ele, mă simt foarte bine mental. De asemenea, nu am chef de dulciuri sau ceva sărat, sunt complet mulțumit. Fizic, nu am semne puternice de detoxifiere, dar fac foarte multe detoxifiere. Așa că fac mereu pipi în toaletă. Am mâncat azi 11 banane.

M-am trezit în această dimineață cu nasul înfundat, fața umflată și durerea de cap. Pielea mea este și mai impură și transpir mai mult. Un semn pentru mine că corpul începe deja să se detoxifice. De altfel, acest lucru se poate exprima diferit pentru toată lumea, iar severitatea detoxifierii este diferită pentru toată lumea. Printre altele, acest lucru are legătură cu cât de nesănătos ai trăit înainte sau cât de curat ești. În caz contrar, sunt destul de în formă și mă descurc destul de bine pe Banana Island. Încă iubesc bananele și am o mare senzație de fericire în stomac Azi am avut un smoothie, budinca de banane, sushi, musli și banane pure. Am mâncat azi 14 banane.

Am avut un coșmar în seara asta. Am visat că am mâncat din greșeală altceva în afară de banane și am avut conștiința proastă. Mă bucur că a fost doar un vis.M-am trezit cu fața umflată și cumva nu am început. Mi-a luat mult timp să mă ridic din pat. Dar ar putea fi și din cauza vremii extrem de proaste pe care o avem acum. Între timp, am încă o ușoară durere de cap și totuși trebuie să urin constant. Din când în când aveam puțină flatulență. Din când în când primesc o căciulă de noapte în care aș vrea să mă culc, dar, în general, starea mea de spirit a crescut și mă simt, de asemenea, mult mai vital și plin de energie, cu excepția acelor momente scurte în care sunt total obosit. Dar acestea se termină de obicei după o jumătate de oră. Între timp m-am gândit la alte alimente, dar doar pentru o perioadă scurtă de timp și nu foarte stresante. Nu am pofte alimentare și sunt încă foarte plin și mulțumit de banane. Azi am primit împachetări, smoothie-uri, lapte de banane și budincă.

A 5-a zi: 30.03.15 la pauzăAstăzi sunt * căscat * foarte obosit toată ziua. Nu prea mă apuc și sunt foarte sensibilă și supra-emoțională. Altfel nu mai am simptome de detoxifiere sau purificare. Tânjesc după o salată, dar aceste pofte nu sunt copleșitoare. Încă mă înțeleg foarte bine cu bananele și totuși îmi place să le mănânc. Ceea ce nici nu am scris încă, de când sunt în vacanță pe insula bananelor, mi-a fost foarte frig. Așa că am fost întotdeauna degerături, dar în acest moment este chiar mai rău decât de obicei și vremea rea nu contribuie la bunăstarea mea. Toată ziua mă plimb în haina groasă și de obicei cu o sticlă de apă fierbinte. Am mâncat azi 14 banane.

Mă descurc foarte bine astăzi. Mă simt vital și în formă și sunt de bună dispoziție și am senzația că pot gândi mai clar decât de obicei. În caz contrar, sunt încă rece și am gaz ușor. Deja îmi vine să mănânc salată și co. Și sper că îmi pot face cele 10 zile. Dacă nu, atunci nu contează. Încerc:) Am mâncat 9 banane astăzi.

Concluzie:Deși am ajuns wg. A trebuit să opresc boala, a fost o experiență minunată pe insula bananelor și a fost, de asemenea, foarte distractiv. Înveți cât de divers poate fi un fruct și devii foarte creativ. De-a lungul întregului monofast nu mi-a fost foame și până la final nu am avut pofte grozave, dar am fost surprinzător de mulțumit. Eram extrem de motivat și după primele simptome de detoxifiere, m-am simțit foarte ușoară, în formă, plină de energie, curățată și în jur m-am simțit bine. De asemenea, te simți atât de imponderabil și mult mai aproape de divin. Gândurile mele sunt mai clare și am fost în cea mai mare parte într-o dispoziție foarte bună tot timpul. Deci, puteți recomanda această experiență tuturor:)

Addendum: Craven nu a mai putut vedea banane în următoarele zile. Dar mi-am făcut în fiecare zi un smoothie verde cu banane și am făcut și o prăjitură de înghețată. Așa că încă îmi plac bananele.