Rușinarea corpului - așa vă protejați Die Techniker
Rușinarea corpului poate împinge oamenii la limitele lor fizice și psihologice. De ce jignirile rele sunt un fenomen antic și cum să te aperi împotriva acestuia.
Ce este rușinarea corpului?
Oamenii au fost mereu tachinați sau defăimați din cauza aspectului lor. Astăzi fenomenul este numit „rușinarea corpului”. Aceasta înseamnă că cineva este devalorizat din cauza aspectului său. Discriminarea variază de la observații mici, ascuțite, la insulte grele, până la agresiune și excludere. Toate acestea chiar mă doare. Pe net, precum și în viața reală.
Rușinarea grăsimii este cea mai frecventă
Obezitatea este motivul numărul unu pentru rușinarea corpului. Fetele și femeile sunt victime deosebit de frecvente, deoarece sunt judecate mult mai mult după aspectul lor decât bărbații. Rușinarea corpului nu este încă un subiect pur feminin. În principiu, poate afecta pe oricine nu se conformează ideilor obișnuite de frumusețe: persoane grase, subțiri, scurte, cu ochii încrucișați sau cu dizabilități. Celebritățile și chiar modelele sunt, de asemenea, surprinse: rețeaua este plină de atacuri urâtoare de rușinare a corpului.
Acest lucru se bazează adesea pe prejudecăți, invidie sau nemulțumire de sine din partea corpului care se agită. Dar imaginile nerealiste ale frumuseții care sunt transmise în mass-media și pe social media sunt, de asemenea, terenuri de reproducere pentru rușinarea corpului. Și cu mâna pe inimă: cine nu își îmbunătățește ultima fotografie de profil pentru a arăta mai frumos, mai subțire și pur și simplu mai bun?
Consecințe fatale pentru trup și suflet
Bodyshaming împotriva persoanelor grase se mai numește „shaking fat”. Nu există numere exacte. Dar Societatea Germană pentru Obezitate (DAG) presupune un fenomen de masă. În consecință, persoanele cu obezitate experimentează diverse forme de discriminare în fiecare zi - cu consecințe de anvergură.
Un studiu realizat de Universitatea din Tübingen în 2012 a arătat, de exemplu, că persoanele obeze au dezavantaje în carieră - sunt mult mai puțin probabil să aibă o poziție managerială decât colegii lor cu greutate normală. Concluzia studiului: Chiar și factorii de decizie din personalul instruit au prejudecăți împotriva persoanelor supraponderale.
Ce le face celor care întâmpină atâta respingere? Experții spun că discriminarea de zi cu zi este adesea internalizată într-o asemenea măsură încât cei afectați se devalorizează. Acest comportament se numește auto-stigmatizare. Oamenii care sunt discriminați devin din ce în ce mai nemulțumiți de ei înșiși și de imaginea corpului lor și adesea ei înșiși devin cei mai mari șmecheri ai corpului lor. „De multe ori, bunăstarea emoțională se deteriorează și provoacă stări depresive, anxietate, stima de sine scăzută și chiar tendințe de sinucidere”, avertizează expertul în obezitate profesorul Dr. Matthias Blüher.
Sfaturile bine intenționate au de obicei efectul opus
Falsificatorilor de corp le place să-și împacheteze prejudecățile în sfaturi aparent bine intenționate. „Trebuie să faci mai mult sport” sau „Să faci o dietă fulgeră”, spun ei - adesea sub semnul că cineva este preocupat de sănătatea și bunăstarea „omului gras”.
Body shamer presupune că cealaltă persoană este prea leneșă sau prea slabă pentru a slăbi. Acest lucru nu numai că este dureros, dar are aproape întotdeauna efectul exact opus. În plus, presupunerea este de obicei încă greșită.
Cel puțin obezitatea, adică obezitatea severă, este acum o boală cronică recunoscută care nu poate fi tratată de sine. Dar chiar și cei care nu sunt supraponderali din punct de vedere patologic, dar pur și simplu prea grăsimi, potrivit credinței populare, sunt adesea copleșiți fără speranță de pierderea în greutate pe cont propriu.
Contra-mișcarea se numește „Pozitivitatea corpului”
„De ce să slăbești?”, Întreabă mulți acum. „Sunt frumoasă așa cum sunt”. Tot mai multe fete și femei își recunosc curbele și postează fotografii cu rulourile de slănină și celulita lor. Această contramiscare se numește „Pozitivitatea corpului”. Ideea de bază este că fiecare corp este frumos.
Cu postările lor, adepții mișcării de pozitivitate corporală doresc, de asemenea, să consolideze alți colegi care suferă în conștientizarea corpului și să dezamorseze dinamica rușinii corpului. Multe dintre aceste femei curajoase preferă să se descrie mai degrabă ca fiind grase decât decât supraponderale. De ce? Pentru că a fi supraponderal este deja o evaluare socială.
Unele companii au recunoscut, de asemenea, importanța rușinării anti-corp. Așadar, modelele XXXL sunt trimise pe podium sau femeile delicioase ne zâmbesc în reclame. Ridurile și vergeturile sunt, de asemenea, afișate tot mai des - ca „dungi de tigru”. Majoritatea clientelei nu a îndeplinit niciodată idealul de frumusețe al unui corp perfect.
Nu trebuie să îți găsești corpul frumos. Nu ar trebui să-ți pese de el.
Neutralitate corporală: A fi nevoit să te simți frumos este calea greșită de urmat
Dar există deja critici. Psihologul social Anuschka Rees crede că mișcarea pozitivității corpului se concentrează încă prea mult pe frumusețe. Contrapropunerea dvs. este „Neutralitatea corpului”, adică să legați mult mai puțin stima de sine de aspectul extern. Cu alte cuvinte, „Nu trebuie să îți găsești corpul frumos. Nu ar trebui să-ți pese de el”.
Rușinarea corpului este un cuvânt fierbinte pe social media
Oricine postează el însuși conținutul „cu oase goale” nu ar trebui, totuși, să se aștepte doar la aprecieri și aprobare. Comentariile negative și jignitoare sunt „parte a jocului”. În 2017, Institutul pentru Cercetarea Tineretului din Viena a cerut fetelor de la 15 la 19 ani din Viena într-un studiu intitulat „Body Shaming & Social Media”. Potrivit fetelor, nu există o protecție reală împotriva comentariilor negative. O opțiune viabilă pentru majoritatea dintre ei: nu luați în serios tot ce este postat pe net. Și blocați autorul dacă atacurile devin prea violente.
Nu suporta totul
Practic: încrederea în sine, o piele groasă, modele și schimbul cu persoane cu aceeași idee sunt o bună protecție pentru a face față mai calm cu discriminarea de zi cu zi. Apropo, puteți antrena și o auto-valoare sănătoasă. Există ghiduri din abundență.
Cu toate acestea, oricine este atât de obosit încât a adoptat prejudecățile pentru el însuși și suferă de frici, depresie sau o pierdere severă a calității vieții ar trebui să caute ajutor profesional. Punctele de contact sunt medicii generaliști și psihoterapeuții. În plus, centrele de consiliere familială pot fi o alternativă bună și rapid accesibilă.