Slăbiți cu tratamente spa
23 decembrie 2014 la 15:48
De Marie-Laurence Grézaud
Studiile care susțin apele minerale arată eficacitatea în pierderea în greutate. Un medicament natural care știe să-și ia timpul.
Slăbiți într-un mod durabil cu o metodă globală care combină tratamente pe bază de apă, masaje, dietă echilibrată, aquagym, atelier culinar ... Aproape 55.000 de oaspeți la spa (vezi opus) merg la un centru spa în fiecare an pentru a slăbi. Și rezultatele sunt acolo: pentru prima dată, un studiu a arătat că un tratament de trei săptămâni este mai eficient decât sprijinul medical acordat de medicul curant. Pierderea totală în greutate a fost de 5 kg la toți curii după paisprezece luni, în timp ce a fost de doar 0,5 kg cu asistență nutrițională în oraș. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că o reducere cu 5% a greutății permite o reducere a morbidității și mortalității.
Desigur, virtuțile tratamentelor termice nu se limitează doar la cele ale apei: tehnicile de tratare, abordările multidisciplinare și mediul oferit în unități joacă un rol foarte important în pierderea în greutate. Acest sprijin cuprinzător permite, de asemenea, curistului să-și schimbe comportamentul, mai ales în fața dietelor miraculoase, deseori responsabile de creșterea în greutate a acestora: ei învață să devină actori prin însușirea regulilor simple de igienă a vieții, dar necesare, cum ar fi gătitul și desfășurarea unei activități fizice.
Pentru mai multe
Suport global
Dusurile cu jet, masajele cu apă, aerobic, băile cu apă curentă, dușurile penetrante, aquagym, masajele ... activează circulația. „Apa îți permite să te reconectezi rapid cu modelul corpului tău, îndrăznești să atingi limitele corpului tău”, notează Nathalie Negro, dietetician în Brides-les-Bains. Eliberat de gravitație, articulațiile sunt scutite, corpul funcționează mai bine, ceea ce, în acest proces, întărește stima de sine.
„De la primul contact cu apa, m-am împăcat cu corpul meu”, spune Isabelle, în vârstă de 46 de ani, care a făcut doar dușuri „rapide” pentru a se spăla. De la vârsta de 11 ani, ea a experimentat o supraponderalitate endemică și a acumulat diete stricte, inspirate în cea mai mare parte de greșelile nutriționale din anii 1970, până a ajuns la o sută douăzeci și patru de kilograme.
Începând cu vara trecută, un program de educație terapeutică validat de Agenția Regională de Sănătate (neacoperit de Securitatea Socială) a angajat curistul să-și schimbe stilul de viață. „Compoziția meselor, gesturile care ajută - să te ridici, să te culci, să faci mișcări fără să te rănești - importanța mișcării, dar și a reconectării cu plăcerea de a mânca, gestionarea mai bună a constrângerilor - nu se mai simte vinovat pentru o bucată de ciocolată! - și faceți pasul într-o consultație psihologică ... Am învățat multe în același timp cu tratamentul ", confirmă Isabelle care, la început, a slăbit cincisprezece kilograme. Îngrijirea ulterioară (nerambursată) i-a permis să mai slăbească încă zece kilograme și să-și atingă greutatea sănătoasă de 85 kg. La mai bine de un an după tratament, Isabelle gătește încă mult, permițând întregii familii să beneficieze de acest nou echilibru.