Rutină de îngrijire a pielii pentru pielea sensibilă - Dieta ușoară
Deși nu există o definiție bună a ceea ce constituie „pielea sensibilă”, dacă o aveți, o veți cunoaște.
Și va trebui să găsiți o rutină sensibilă de îngrijire a pielii care să vă funcționeze.
Pielea sensibilă "este mai receptivă", spune dr. Robin Evans, MD, proprietar al Southern Dermatology CT din Stamford, CT și instructor clinic la Albert Einstein College of Medicine.
Aceasta include mai multă roșeață, uscăciune și peeling, precum și reacții negative potențiale la factorii stilului de viață.
Dr. Melissa Kanchanapoomi Levin, dermatolog certificat și fondator al Entière Dermatology, adaugă că termenul include afecțiuni inflamatorii ale pielii, cum ar fi rozacee, eczeme sau „sindrom de intoleranță cosmetică”, o afecțiune care face dificilă găsirea produselor de îngrijire a pielii. .
Trei etape sunt de obicei suficiente pentru pielea sensibila si ar trebui facute dimineata si noaptea, spune dr. Evans.
(Deși s-ar putea să doriți să-l susțineți din interior spre exterior cu alimente excelente pentru piele și obiceiuri sănătoase ale pielii.)
Iată de ce aveți nevoie (și nu ar trebui) dacă credeți că aveți pielea sensibilă.
Începeți cu un detergent delicat
Începeți cu un demachiant delicat dimineața și noaptea.
Dr. Emily Fritz, cercetător principal pentru afaceri științifice Beachbody, și dr. Evans sugerează că este posibil să doriți să evitați declanșatoarele și ingredientele comune pe care cercetările le arată că sunt mai susceptibile de a provoca reacții la oameni la pielea sensibilă, inclusiv:
- dimetil sulfoxid
- preparate de peroxid de benzoil
- acid salicilic
- propilen glicol
- acid amil dimetilaminobenzoic
- 2-etoxietil metoxicinamat
- parfum
- Felicitări
- ulei mineral
Obținerea de sugestii personalizate de la un dermatolog poate accelera procesul.
După cum subliniază Fritz, „Există multe încercări și erori pentru a determina la ce ingrediente ați putea fi sensibil”.
Aplicați un produs vizat
Dr. Evans sugerează alegerea unui produs, cum ar fi un tratament anti-îmbătrânire sau anti-acnee. Retinoizii sunt populari și fac obiectul multor hype, dar este posibil să nu le puteți folosi dacă aveți pielea sensibilă.
Dr. Evans spune că unele persoane ar putea să facă față dozei mai mici a unei baze ultrahidratante.
Dr. Levin este mai optimist cu privire la acest ingredient pentru pielea sensibilă, subliniind faptul că se poate reduce la modul în care toate părțile rutinei de îngrijire a pielii funcționează împreună.