Ryan Gosling ce trebuie să știți despre rutina sa sportivă, antrenamentul Muay-Thai Vogue Paris

Concentrați-vă pe rutina sportivă thailandeză a lui Ryan Gosling.

ryan

Dacă a devenit în câțiva ani unul dintre cei mai bancabili actori de la Hollywood, Ryan Gosling datorează acest succes rolurilor sale de cameleon (La La Land, Only God Forgives, Blade Runner 2049, Drive.), dar și fizicului său sculptat. Concentrați-vă pe rutina thailandeză foarte musculară de urmat pentru a modela corpul actorului în câteva săptămâni.

Disciplina: Muay-Thai

Amestecând arte marțiale tradiționale și tehnici de box cu pumnul, Muay-Thai este unul dintre cele mai populare sporturi din Asia care a apărut în secolul al XV-lea înainte de a fi integrat treptat în tehnicile utilizate de armata thailandeză. Pentru rolul său de tânăr manager al unui club de box thailandez din Bangkok în filmul Only God Forgives, regizat de Nicolas Winding Refn, actorul a urmat, prin urmare, o pregătire intensivă. Vohn Thonaphan, Maestru Muay-thai, astfel antrenat Ryan Gosling înainte și în timpul filmărilor. Un „student natural atletic care a învățat repede”. O disciplină uneori brutală care necesită forță și concentrare intensă.

Antrenamentul complet

„Ryan se antrena cu 2-3 ore pe zi, cu 3-4 zile pe săptămână înainte de filmare”. Pe lângă faptul că l-a învățat arta boxului thailandez, Vohn Thonaphan permis Ryan Gosling pentru a sculpta abdomenele concrete, concentrându-se pe părțile superioare ale corpului: bust și umeri.