S; ai grijă de supraponderalitatea ta cu l; Ayurveda

Schimbările alimentare actuale, împreună cu inactivitatea semnificativă produsă de stilul nostru de viață, au provocat o explozie de supraponderalitate și obezitate. Într-adevăr, în Franța vorbim despre 15,7% din populație în 2017. Cum poate Ayurveda să abordeze măsurile preventive?

bună calitate

Două fenomene însoțesc cifrele, o scădere bruscă a activității fizice și o creștere a grăsimilor de calitate slabă (tip trans).

Originile problemei se regăsesc în creșterea industrializării obiceiurilor alimentare, activități profesionale din ce în ce mai sedentare însoțite de o scădere a cantității de cereale consumate, creșterea consumului de zaharuri rapide și acizi grași. Saturate, în paralel.

Acest lucru duce la o creștere a supraponderabilității și a problemelor asociate.

Cu câțiva ani în urmă, obezitatea și supraponderalitatea erau doar o problemă a stilului de viață. Astăzi OMS le-a clasificat drept boală. Ayurveda a subliniat echilibrul țesuturilor constitutive ale corpului, explicând că obezitatea este o afecțiune în care țesutul adipos sau meda dhatu se află într-un stadiu anormal de creștere.

Definiția supraponderalității:

O persoană care nu poate să-și îndeplinească sarcinile zilnice din cauza creșterii semnificative a grăsimii și a țesutului muscular este descrisă în textele antice ca având abdomenul, fesele și pieptul lăsat. În sanscrită acest termen se numește atistaulya.

Într-adevăr, termenul de obezitate corespunde unei creșteri a greutății corporale mai mare decât imitarea scheletului și a necesităților fizice ca urmare a acumulării de țesut adipos și/sau gras în corp.

Un indice IMC> 30 poate fi considerat obezitate sau supraponderal.

Care sunt cauzele supraponderalității?

  • O componentă ereditară.
  • Factori care vor agrava țesutul adipos și componenta pământ/apă.
  • Un foc digestiv slab sau lent la nivelul țesutului reprezintă prima cauză etiologică.
  • Alte cauze exogene, cum ar fi dieta și activitățile care promovează creșterea țesutului gras, a dozei 3, a țesuturilor corporale, a deșeurilor corporale și a canalelor care intră sub factorii endogeni.
  • cauzele originii dietetice:
    • alimentele măresc kapha dosha sau componenta apă/pământ.
    • consumând prea multe alimente dulci
    • consumul de alimente greu de digerat
    • mâncați între mese
    • mâncare prea bogată,
    • mâncând prea hrănitor
    • consumul excesiv sau constrângeri.