S; asculta dupa; Ayurveda - Orezen

Centrul holistic

orezen

Ascultându-te după Ayurveda

În Ayurveda, constituția naturală a unui individ este determinată foarte devreme în viața sa când sperma și ovulul se întâlnesc și sufletul intră pentru a crea o viață nouă. Această constituție se numește „Prakriti”. Sănătatea și dozele (dispozițiile biologice) ale părinților la momentul concepției, viața uterină, dosha predominantă în timpul sezonului, stilul de viață în timpul sarcinii ... participă la determinarea Prakriti. Stilul tău de viață și dieta ta afectează, de asemenea, prakriti și anumite doze - care sunt clasificate de Vata, Pitta, Kapha - și care pot duce la dezechilibre sau boli. Cum te poți asculta și ajusta? Iată câteva recomandări pentru persoanele care își cunosc machiajul biologic.

Ascultați-vă reciproc în funcție de anotimpuri

Dacă îți cunoști machiajul biologic, știi cât de dominant ești și poți învăța să trăiești în conformitate cu anotimpurile.

Vata Prakriti

Când este foarte cald ca vara, uscăciunea și rugozitatea fac focul digestiv mai slab. Corpul pierde apă și devine uscat. Acest lucru îl înrăutățește pe Vata. Când plouă mult după o perioadă de căldură mare, condițiile atmosferice se schimbă, ceea ce pervertește Vata. Este posibil să apară dezechilibre Vata. Dacă ești Vata Dominant, evitați să luați o dietă numai Vata vara și toamna.

Pitta Prakriti

Vara, Pitta dominantă obosește mai mult și corpul se micșorează (puterea), deoarece acesta este sezonul în care Pitta crește în mediu. Dar asta mai ales când plouă după ce Pitta se înrăutățește. Prin urmare, Pittas dominant trebuie să fie atent pentru a evita a Dieta Pitta în timpul toamnei.

Kapha Prakriti

Iarna, condițiile duc la acumularea de Kapha. Prin urmare, după iarnă, Kapha este ridicat, iar în primăvară Kapha este pervertit. Vara, din cauza secetei și a căldurii, Kapha scade. Iarna și primăvara, Prin urmare, Kapha dominantă trebuie să reducă dieta favorizând Kapha.