Să dansăm Dansează-te subțire ca vedetele - FIT FOR FUN
Fie că Kelly Osbourne în emisiunea TV americană „Dancing with the Stars” sau vedete germane precum Maite Kelly în „Let's Dance” - din ce în ce mai multe vedete dansează subțire.
Maite Kelly a câștigat finala spectacolului de dans RTL „Let's dance”, dar cele mai mari titluri ale spectacolului nu sunt doar marile etape de dans ale fiicei lui Kelly sau plecarea fostei Lilhar Matthäus a lui Lothar și actori precum Andrea Sawatzki, Bernd Herzsprung & Co, dar kilogramele pierdute ale publicului preferă pe Maite Kelly și Moritz A. Sachs. Fidel motto-ului „Dance you slim”, regina blondă glamour a familiei Kelly și actorul de la Klausi Beimer din Lindenstrasse sunt în jur de 10 kilograme în timpul Cursul spectacolului s-a topit.
Să dansăm: pierdeți greutatea ca format TV
Sophia Thomalle, câștigătoare a ultimului sezon „Să dansăm”, și Nina Bott au înregistrat minus șapte kilograme. Hape Kerkeling a slăbit 6 kilograme în timpul spectacolului, Kelly Osbourne a reușit în formatul de dans american „Dancing with the stars”, transformarea din dolofan deprimat în blondă subțire, fără droguri. Și în prezent, pictograma de yo-yo cu greutate permanentă, Kristie Alley, încearcă să urmeze exemplul. Șansele ca aceasta să funcționeze și pentru ea, potrivit lui Detlef D! Soost, coregraf și motivator, vedeta sezonului Pro Sieben „Popstars” destul de bine. „Dansul este programul optim de ardere a grăsimilor. În câteva luni am dansat 25 de kilograme de pe corp cu antrenamente zilnice de dans și m-am simțit bine în fiecare secundă ”, relatează el.
Dansează-te subțire ca vedetele - așa funcționează!
„Nu contează dacă alegeți dans clasic, street dance sau jazz - dacă vă bucurați de mișcări și le dansați regulat, cu siguranță veți pierde în greutate”, promite Detlef D! Soost. Motivul: Când dansați, este implicat întregul corp, toate grupele musculare sunt mișcate și tensionate și, desigur, consumă multă energie. Dar cel mai important lucru: spre deosebire de antrenamentul edemelor pe banda de alergat sau pas cu pas, o mulțime de endorfine sunt activate atunci când dansează. Concentrându-se asupra coregrafiei, experiențelor de succes când secvențele de pași funcționează în cele din urmă și efectul animator al muzicii, antrenamentul este foarte distractiv. „În cursurile mele de„ dansează-te în formă ”petrecem 90 de minute, dar participanții doresc întotdeauna un bis la final. Destul de dovadă că într-un sport care este distractiv, ticălosul nu are nicio șansă ", spune Soost (informații despre cursuri la www.deesworld.de).
Consultați galeria noastră de imagini cu vedete pentru mai multe dovezi.