S-a decis, 2016 va fi anul meu!
La câteva ore de la 1 ianuarie, știrile mohorâte se succed pe micile noastre ecrane. De la retrospective sângeroase la prognoze provocatoare de anxietate, am vrut să dau o lovitură mare în furnicar pentru a scoate un pic de veselie: da, este decis, 2016 va fi într-adevăr un an grozav! Doamnelor și domnilor, este timpul să acționăm și .
Faceți o listă cu dorințele voastre: În zorii anului 2016, reconectează-te mai întâi la „sinele tău interior”. Alegeți un loc liniștit unde nu veți fi deranjați, deconectați telefonul și curățați-vă mintea - în general, relaxarea profundă este un instrument excelent pentru a alunga emoțiile parazitare. Când te simți Zen, ia o foaie de hârtie și fă o listă cu dorințele tale: de la cel mai mic la cel mai nebunesc, notează tot ce îți vine în minte fiind cel mai onest posibil. Concentrați-vă pe următoarele întrebări: ce imi doresc cu adevarat? Ce vreau să realizez anul acesta? Ce m-ar face mai fericit ?
Stabiliți obiective realizabile: Linia dintre vis și scop este uneori subțire. Deci, de ce unii reușesc, iar alții se descurajează după doar câteva zile? Secretul succesului este să vă asigurați proiectul în amonte verificând dacă este specific, Mesurabil, LAaccesibil, Rrealist și delimitat în Temps. Cu alte cuvinte, acesta este:
- Definiți fiecare dintre obiectivele dvs. cu precizie și detaliu: cu cât îți poți descrie proiectul folosind calificative, cu atât este mai probabil să îl realizezi. Astfel, este mai bine de exemplu să formulați „