S-a decis, mă duc la o dietă Hollywood Dzeriet în bucătărie
Popularizat de Judy Mazel, autorul Sănătate și slăbire în șase săptămâni, dieta Beverly Hills din anii 1980 - dieta de la Hollywood - este încă foarte populară în rândul vedetelor, în special în Statele Unite. Împărtășind propria experiență, Judy Mazel povestește în cartea sa cum a reușit să slăbească câteva kilograme în plus, ideea din spatele acestei diete odihnitoare, astfel încât să nu ne îngrășăm pentru că mâncăm mult, ci mai degrabă pentru că mâncăm alimente greșite.
Dieta Hollywood, cunoscută și sub numele de Dieta Beverly Hills, este o dietă care oferă disponibilitatea de a mânca, dar are totuși alegeri alimentare foarte limitate. Practic, este foarte dificil să-l urmăriți, dar nu îl împiedică să asigure o pierdere în greutate foarte probabilă și foarte eficientă într-un timp foarte scurt. Deoarece dieta Hollywood este, totuși, o dietă hipocalorică, dezechilibrată, cu mai mulți nutrienți reduși, nu este potrivită pentru toată lumea, inclusiv pentru persoanele cu diabet, hipoglicemie, colită ulcerativă sau ulcere gastrice sau pentru femeile însărcinate sau care alăptează, care nu sunt recomandate.
Bazându-se pe ideea că creșterea în greutate se datorează combinației anumitor alimente nepotrivite și în urma experienței sale, Judy Mazel explică faptul că, dacă oamenii nu respectă anumite reguli dietetice, alimentele consumate vor fi slab digerate, ceea ce facilitează conservarea lor în corp și se va transforma în grăsime. Acesta este motivul pentru care Mazel disociază toate alimentele și le împarte în mai multe grupuri, și anume fructele singure, precum și grăsimile, proteinele și carbohidrații. În ceea ce privește fructele, în dieta Holywood, acestea trebuie consumate singure și mai întâi în timpul zilei, fiecare tip de fructe nu trebuie consumate cu alt tip.
Dieta Hollywood, cum funcționează?!
