S-a decis, voi începe! Cărți de bucate pentru a mânca mai bine

Șase cărți de rețete pentru a vă schimba dieta

„S-a decis că mă duc! », Și urmați o grămadă de rezoluții bune luate în general la începutul anului, primăvara (cu vara la orizont) sau la începutul anului școlar în septembrie (ne oferim a doua șansă dacă nu eșuăm să-și păstreze rezoluțiile din ianuarie). Și printre aceste rezoluții, este posibil să fi decis să mâncați mai bine, mai sănătos, mai verde. Pentru a vă ajuta, Larousse Cuisine a lansat o nouă colecție în martie, numită în mod adecvat „S-a decis că merg! », Care oferă cărți de bucate sănătoase, dar nu numai. După trei prime titluri, Je cuisine écolo, Bye bye le sucre și Stop au gras, editorul a lansat În mai Bye bye la meat, Cooking with low IG, este bine pentru mine și Micul meu mic dejun și gust mini zahăr. Cu 45 de rețete ușoare, tentante și sănătoase în fiecare titlu.

bucate

Unt de fructe - Pa la zahăr

Mămăligă, dovlecei și tort feta - La revedere carne

Căpșuni - Pa la zahăr

Înghețată de vanilie și fructe - Je cuisine écolo

Sfaturi și trucuri pentru a mânca mai sănătos și mai ușor

Pe lângă rețete, fiecare carte de bucate, proiectat de specialiști în nutriție și dietetică, propune ca preambul multe sfaturi și trucuri pentru o alimentație sănătoasă și mai ușoară, și căi de reflecție asupra consumului nostru actual. Cum pot folosi mai bine grăsimea din bucătăria mea pentru a mânca mai bine? Cum se elimină zaharurile ascunse? Cum se consumă mai multe produse întregi și neprelucrate? Ce să înlocuiți sau să compensați reducerea cărnii? ... O multitudine de informații, sfaturi practice și sfaturi care vă vor conduce, fără îndoială, la regândiți-vă dieta și tiparele de consum.