Să devii vegetarian - Pagina 23 - Forum Bourse et Trading Futures Training Trading Economy Trader

Re: deveniți vegetarian

de pietre prețioase »19 noiembrie 2017 14:38

pagina

Tocmai am citit coada.
Ciad, zici că știi doar vegetarieni slabi. Aceasta nu este, totuși, o generalitate; există mulți culturisti sau sportivi vegetarieni.
Mike Tyson, campion mondial la box la categoria grea, nu este chiar slab și totuși vegetarian.
sau Carl Lewis și cele 10 medalii olimpice ale sale
Chris Campbell campion mondial la lăută sau surya bonali pentru femei.
În afara lumii sportului, Bill Clinton și Al Gore sunt și ei.
Pe scurt, nimic imposibil de a fi gras sau musculos și vegetarian.

Ei bine, dacă nu, trebuie să mergi pas cu pas. Chiar dacă făina albă și pastele cola sunt vegetariene, nu există vitamine, enzime sau antioxidanți, dar poate fi un pas spre a deveni vegetarian.

Cel mai important lucru este să nu faci nimic deficitar; nu numai în ceea ce privește proteinele, carbohidrații, lipidele, care sunt în cele din urmă calorii goale; dar din greutatea la vedere, vitamine, minerale, enzime, antioxidanți, taninuri, iod.

Pentru asta, vă sfătuiesc să mâncați mai întâi în funcție de dorințele dvs., dar cântărind totul timp de 1 săptămână până la 1 lună și să notați totul pe un site precum "cronometru". se va calcula în funcție de morfologiile și mesele dvs., deficiențele și excesele. Nu putem avea întotdeauna totul, în fiecare zi, dar în bilanțul săptămânii sau al lunii trebuie să fie echilibrat; în caz contrar, trebuie să examinăm dieta urmând.