Să fie ceva mai mult - meniuri XXL - nutriție - servicii pentru consumatori Bavaria
Sunați-ne - suntem bucuroși să fim acolo pentru dvs.:
La fata locului
Găsiți drumul către cel mai apropiat centru de consiliere rapid și ușor.
întâlnire
Faceți o întâlnire personală la unul dintre centrele noastre de consiliere sau utilizați serviciul nostru de apel telefonic:
Autentificare
Vă rugăm să introduceți numele de utilizator și parola:
nutriție
13.11.2014
Să fie ceva mai mult - meniuri XXL
De ani de zile a existat o tendință în multe lanțuri de fast-food de a oferi porții din ce în ce mai mari, așa-numitele meniuri king size sau meniuri XXL. Clienții tineri apreciază în special această ofertă. Cu toate acestea, studii recente arată o legătură între obezitate la adolescenți și porțiunile uriașe populare.
Problemă:
Cu toate acestea, există motive întemeiate să nu utilizați aceste porții. Mâncarea rapidă în combinațiile obișnuite conține de obicei prea multă sare, grăsimi, zahăr și calorii.
Băuturile sunt în mare parte băuturi răcoritoare cu 500 ml. Băuturile răcoritoare de această dimensiune au cel puțin 200 kcal pe cană. Apoi, este punga mare de cartofi prăjiți cu aproape 500 kcal și un burger cu alte 500 de calorii. Un total de 1200 de calorii - prea multă energie pe care oaspetele o absoarbe de obicei în doar câteva minute.
Datorită lipsei de timp și a putinei fibre, este deosebit de dificil pentru stomac să semnaleze o senzație de sațietate. Prin urmare, oaspetele mănâncă adesea mai mult decât porția sa obișnuită. Prin urmare, pe termen lung, porțiunile XXL promovează un comportament alimentar dezechilibrat și obezitate.
Bacsis:
Este ideal dacă puneți singur meniul din porții mici și înlocuiți garniturile grase, cum ar fi cartofii prăjiți cu o salată. Elementele din meniu, cum ar fi sosurile și băuturile, nu ar trebui, de asemenea, să treacă neobservate, deoarece pot fi destul de semnificative: alegerea ketchup-ului și împotriva mayo-ului economisește multe calorii. Dacă bei apă sau sucuri de fructe diluate în loc de băuturi răcoritoare, eviți „rulourile de slănină” fastuoase pe șold.