Să fii vegan un mod de viață; farfurie la; spirit - La Vie Claire
Departe de a fi limitat la o dietă de modă, a fi vegan reprezintă un angajament zilnic real pentru un consum diferit.
Ce înseamnă „a fi vegan”? Definiție.
Cuvântul „vegan” desemnează un mod de viață care include excluzând toate carnea și produsele de origine animală. Astfel, adepții veganismului își adaptează dieta deoarece nu mănâncă produse de fermă precum lapte, ouă, pește.
În plus, această practică exclude utilizarea oricărui material din exploatarea animalelor.
Astfel, veganii adaptează modul în care se îmbracă refuzând să poarte piele, blană, mătase sau lână deoarece aceste materii prime provin de la animale. Ei își adaptează consumul actual prin interzicerea achiziționării de produse testate pe animale sau de la ferma acestora ca anumite produse cosmetice sau cu ceară de albine de exemplu.
În cele din urmă, cuvântul „vegan” desemnează un mod de viață care constă din pentru a evita pe cât posibil tot ce atinge animalele evitând orice suferință fizică și/sau mentală.
Filosofia vieții, dieta, ecologia, bunăstarea animalelor: de ce să adoptăm practica vegană ?
- După cum probabil ați înțeles, veganii sunt sensibil la cauzele animalelor, unul dintre principalele motive ale angajamentului lor.
Totuși, aplicarea principiului vegan al neexploatării animalelor poate varia, întrucât unii refuză, de exemplu, să consume droguri testate pe cobai, în timp ce alții vor apăra agricultura fără reproducere, bazată în totalitate pe cultivarea plantelor și pe munca umană.
- Acestea fiind spuse, veganii adoptă și această filozofie a vieții motive dietetice, prin promovarea fructelor, legumelor, leguminoaselor și semințelor în dieta lor zilnică.
- Un alt argument invocat de oamenii vegani este că creșterea animalelor ar avea consecințe negative pentrumediu inconjurator, pe un fond de spațiu și resurse în scădere, pe măsură ce populația lumii continuă să crească.
Vegan, vegetarian sau vegan: care este diferența ?
- Veganii și veganii împărtășesc aceeași dietă, însă veganii își extind practica dincolo de mâncare. Practica vegană este un mod de viață, în timp ce veganismul este un mod de a mânca.
- Vegetarienii, la rândul lor, respectă o dietă lipsită de orice carne de animal (carne si peste) dar tolerează consumul de producție animală, cum ar fi ouă, lapte sau miere.
Astfel, practica vegană este asemănătoare veganismului, o dietă care exclude toate ingredientele de origine animală și vegetarianismului, o tendință alimentară care interzice consumul de carne de animal.
O licență obținută de la Vegan Society pentru La Vie Claire din 2014
Creat în 1944 de o asociație engleză, marca Vegan Society promovează veganismul facilitând accesul la toate informațiile necesare cu privire la această practică. Logo-ul Vegan Society este utilizat de companii licențiate care garantează produse care nu conțin produse de origine animală, care nu sunt testate pe animale, care nu sunt OMG, fabricate separat de produse non-vegane.
- Nu conțin fără substanță animală.
- Sunt Fără OMG.
- Ei nu sunt netestat pe animale.
- Sunt realizat separat de produsele non-vegane.
Licențiat din 2014 de Vegan Society, La Vie Claire oferă produse sănătoase, permițându-vă să mâncați echilibrat.
Descoperă gama vegană certificată La Vie Claire
Produsele mărcii La Vie Claire, certificate vegane și aprobate de Vegan Society, se întâlnesc la cerințele de mai sus. In zilele de azi, peste 50 de produse sunt etichetate De exemplu:
- Burgeri de legume
- Referințe de tofu
- Prăjituri de cereale
- Se răspândește
- Biscuiți
- Deserturi
- Etc.
- LA VIE CLAIRE clătite de cereale cu quinoa de dovleac
- LA VIE CLAIRE Torturi de cereale cu spanac și pin
- LA VIE CLAIRE burger de spanac
- Burger vegetal cu bucăți de alune LA VIE CLAIRE
- Burger vegetal cu curry LA VIE CLAIRE
Ce ar trebui să mănânce un vegan? La ce să fii atent într-o dietă vegană pentru a evita deficiențele ?
Consumând în principal leguminoase, fructe uscate, legume, fructe și cereale, veganii beneficiază de un nivel ridicat de vitamine și minerale, fără a lipsi de proteine sau acizi grași (conținute în leguminoase, nuci, fructe uscate, avocado ...).
Se recunoaște că aceste alimente au o puternică putere antioxidantă fiind de fapt extrem de scăzut în grăsimi saturate, ceea ce ar limita riscul de deficiențe, boli cardiovasculare, diabet sau obezitate.
Cu toate acestea, un vegan poate avea un deficit de proteine sau anumite vitamine dacă nu-și urmărește dieta: trebuie să fie variat și echilibrat. Pentru a urmări orice semn de deficiență, este recomandabil să fiți monitorizat de către medicul dumneavoastră.