Sa mergem! Antrenament în ciuda lipsei de timp Cum funcționează!

ciuda

Exercițiu, sport, antrenament! În ciuda unei zile pline? Cum funcționează?

Pentru această întrebare și mai ales soluții interesante, l-am întrebat nu mai puțin pe antrenorul personal și pe antrenorul mental Stefan Schlegel în fața microfonului.

Performanțele sportive de top se desfășoară ca un fir roșu în viața lui Ștefan. A rămas întotdeauna pe pământ și a crezut: oricine poate face ceea ce am realizat.

Bine. Stefan era i.a. Participanți la cea mai dură cursă de anduranță din lume, cea de aproape 5.000 (!) Km Race Across America (RAAM). Din când în când, Ștefan vorbește puțin despre experiențele sale de atlet extrem. Foarte palpitant!

Stefan Schlegel este acum un antreprenor de succes și a creat Lumea Contigo cu două studiouri de formare personală în regiunea Rhin Neckar.

În prima parte a interviului veți afla

  • cum să te pregătești ca antreprenor și tată al unei familii, în ciuda unui loc de muncă de 50 de ore
  • modul în care te poziționezi mental pentru a intra în acțiune
  • de ce chiar și un antrenament de 4 minute poate fi eficient

Luați legătura cu Stefan Schlegel

  • În studiourile sale Contigo Personal Training, poți fi adus în forma vieții tale sub îndrumare extrem de profesională. Locuiți în regiunea Rin-Neckar? Apoi conduceți!
  • Puteți găsi sfaturi și exerciții utile de antrenament pe canalul său de YouTube.
  • Cunoaște-l mai bine pe Stefan pe Instagram.
  • Sau urmărește-l pe Facebook.

V-ar plăcea să vă puneți mâna pe pofta de ciocolată, chipsuri și tort?

Și descoperă ce mâncare te face cu adevărat fericit?

În curând veți avea ocazia să câștigați un loc în Sugar Challenge SPECIAL „FĂRĂ ZAHAR? Nu plânge! „Cu mine!

Te las imediat AICI pus pe lista de așteptare!

Veți fi apoi primul care va afla când se vor deschide ușile legendarei mele Provocări de zahăr (cunoscută din revista SPIEGEL Wissen/FOKUS) Coaching individual a deschide!