Să mergem cu dieta - cine vrea și G

Să mergem cu dieta - cine vrea? * G *

micul dejun

DG7NCA:
Salut,

dieta mea de azi consta într-un măr și ca.
Cină prânz mic dejun
un dönner vegetarian.
Nu am avut timp pentru mai multe.

PS: vagonul meu a spus la revedere, este un semn bun sau rău?: zgârieturi la cap:

Mobi:
bună!

Astăzi, în sfârșit, a sosit cartea mea despre grupele de sânge și am gustat-o ​​cu sârguință. O voi încerca acum și voi lăsa treptat afară alimentele care ar trebui evitate.
Cu unele lucruri am fost destul de surprins că sunt dăunătoare, căpșuni și mure, de exemplu. În ceea ce privește grâul, autorul ar putea foarte bine să aibă dreptate, în Italia m-am îngrășat întotdeauna și în India (nu am mâncat aproape niciun grâu acolo, am observat astăzi).

@Dante: Ai o idee pentru micul dejun (sunt grupa de sânge 0), pentru că mănânc mai ales pâine cu smântână de brânză, șuncă și murături. Foarte rău!: -> Este totul împreună în coloana „pentru a evita”.
Uneori mănânc încă cereale, dar ar trebui să evitați și produsele lactate.

Ați observat modificări când v-ați schimbat dieta și cât de strict o faceți? Pentru că am mâncat cu greu zahăr de aproape 2 săptămâni, mănânc automat mai puțin grâu și deja simt o diferență.

Dante:
Bună Mobi,

--- Citat de la: Mobi pe 14 iunie 2008, 19:50:20 --- @ Dante: Ai o idee pentru micul dejun (sunt grupa de sânge 0), deoarece mănânc mai ales pâine cu cremă de brânză, șuncă și murături. Foarte rău!: -> Este totul împreună în coloana „pentru a evita”. Uneori mănânc încă cereale, dar ar trebui să evitați și produsele lactate.
--- Citat de final ---
Ai cumpărat cartea combinată - cea cu o carte de bucate? Există un plan de 30 de zile pentru fiecare grupă de sânge de la pagina 281 din a doua carte.
Ziua 1 începe ziua cu o omletă de ouă cu morcovi rasi și dovlecei, 1 pahar de suc de ananas și ceai de trandafir
Ziua 2: 1 felie de pâine Essener prăjită cu gem de cireșe negre, cu ceai de ghimbir
Ziua 3: O omletă de ouă cu broccoli și pilaf de orez.
Când o degresez, ele combină produse din ouă (omletă, clătite, ou pocat.) Pâine Essener și variante de orez

--- Citat --- Ai observat modificări când ți-ai schimbat dieta?
--- Citat de final ---
Da, slăbire masivă, deși nu am făcut nimic; Scăderea celulitei și un ten mai bun; regenerarea masivă a părului de pe cap, părul de pe cap în general mai strălucitor;

Ceea ce am observat acum cu această carte este că mi-am spus câteva lucruri în prealabil, despre: „Sunt constipat din arahide”. Am ajuns să cred că acesta este ceva care a fost instruit. Am luat cartea ca o șansă să mă gândesc puțin mai mult la dieta mea, de asemenea, să mă gândesc dacă o fac foarte bine și potrivit pentru corpul meu. Și tocmai am încercat-o. A fost uimitor că de fapt mă umplu de arahide și nu mă constipez (nu le-am mai mâncat de ani de zile pentru că mi-a fost clar că mă constipează!); pe de altă parte, nucile de caju, pe care le-am mâncat întotdeauna în masă, nu fac decât să mă înfometeze. A fost întotdeauna așa, dar nu am acordat atenție.

--- Citat --- și cât de strict o faci?
--- Citat de final ---

La început, foarte, foarte strict timp de aproximativ 1 an. Apoi am rămas însărcinată și după sarcină am redevenit relativ strictă, ceea ce înseamnă că am fost de acord să mă abat de la dieta mea în afara apartamentului meu pentru o singură dată. Anul trecut am fost din nou foarte lent și am primit imediat chitanța: supraacidificare a corpului, ciupercă intestinală, în consecință cistită pe centura de alergare și un chist pe ovar. Creșterea în greutate și oboseala generală.
Astăzi îmi dau seama că am „păcătuit”, că primesc coșuri și mă doare pielea.

--- Citat --- Deoarece cu greu am mâncat zahăr de aproape 2 săptămâni, mănânc automat mai puțin grâu și deja simt o diferență.
--- Citat de final ---
Îmi pot imagina asta. Sensibilitatea familiei mele la zahăr este foarte diferită de cea „normală”. Nu putem mânca nimic care este zahărit industrial (iaurt sau altceva), deoarece cu greu îl suportăm, este atât de dulce. Ne facem propria înghețată și prăjituri cu zahăr redus, pe care le percepem ca fiind dulci, dar pe care rudele noastre doar le zâmbesc obosite. Cu ani în urmă mama mea mi-a copt o prăjitură fără zahăr, care desigur nu a crescut și avea doar aproximativ 4 cm înălțime. A spus că nu are gust de nimic, aproape că mi-a scos urechile, mi s-a părut atât de dulce. Așa se schimbă gusturile.
Poate că veți observa, de asemenea, o structură mai bună a părului - de obicei, acolo observați mai întâi. Frizerului meu nu i-a venit să creadă când i-am arătat puful de pe cap. Atunci a trebuit să tăiem părul vechi - lung pentru că păream prea ciudat.

AnjaB:
@Xandi
Încurajați-vă: îmbrățișați:, știu asta prea bine, că pur și simplu nu aveți vigoare și pur și simplu trebuie să mâncați ceva tot timpul. Și nu știe absolut nicio oprire.

Acum mi-am ascuns ciocolata sub lenjeria „bună”, care are mărimea 42 și aș vrea să merg din nou acolo: gr:
Asta înseamnă că pentru fiecare Naschi trebuie să ridic aceste piese cu adevărat nobile și să-mi amintesc că vreau să le port din nou. Asta mă ajută să rămân cu o pralină. Când mă gândesc la faptul că obișnuiam să inspir o bară întreagă: țip: sunt foarte mândru de mine că un astfel de pachet de trufe de ciocolată durează acum 2 săptămâni bune.:-).

În ceea ce privește bărbații și pierderea în greutate, soțul meu a primit semnul de oprire de la medicul companiei în urmă cu 3 ani, când cântărea 141 kg: wah:
Astăzi, după 3 ani, este de 109 kg și încă putem obține ultimele 9 pe care ar trebui să le gestioneze.
La el a fost inițial renunțarea la orice băuturi răcoritoare și renunțarea la vinul nostru iubit, a fost o potrivire bună, am fost însărcinată care a adus lovitura de kilogram. și apoi un FDH potrivit pentru bărbați:-) El a fost mereu în mișcare, iar mâncarea este întotdeauna un lucru, dar ne-am uitat mai atent la ce funcționează și ce nu, așa că kilogramele au căzut.
Foarte mare jurământ.:-)

Mobi:
bună!

@ Dante: Se pare că am o altă carte (ediție revizuită cu o nouă secțiune de rețete), dar din păcate nu există nimic în secțiunea de rețete pentru micul dejun. Nu mă gândisem deloc la omletă, asta e o idee bună. Pentru clătite, mai întâi trebuie să văd de unde pot obține făină de spelt.
Nu am văzut niciodată pâine Essen, dar poate că nu i-am acordat atenție. Sunt curios cum are gust.
Poate voi lua cartea de bucate, dar mai întâi voi încerca rețetele din aceasta. Totul este acolo, doar nu există sugestii pentru micul dejun (cu excepția pâinii Essen și nu știu încă de unde să o cumpăr).

Sunt cu adevărat curios să văd dacă voi observa schimbări atât de puternice. În acest moment nu este posibil să o respecti cu strictețe, deoarece mama mea gătește adesea pentru mine. Dar voi încerca să reduc anumite alimente.
De fapt, ar trebui să devină puțin mai bine dacă mănânci mai puține alimente de evitat.

A fost interesant faptul că oamenii cărora le-am spus despre teorie au respins-o imediat când au vrut să evite o mâncare preferată. „Nu poate fi corect, pentru că atunci nu mi-ar mai fi permis să mănânc XY.”:-)

Sunt legate infecțiile cu ciuperci intestinale și vezică? nu stiam asta.

Ieri am observat și senzația de zahăr, a existat un fel de strudel de prune (aluat de strudel cu prune în el) și mi s-a părut mult prea dulce. Se pare că nu era zahăr în el, cu excepția poate în aluatul finit și, bineînțeles, în fructoză.
Am făcut deja fără zahăr și apoi brusc 75% ciocolată are un gust grozav, iar laptele integral are un gust dezgustător și mult prea dulce.

Mă voi uita atent la păr, poate se va schimba ceva.

@AnjaB: Acesta este un truc grozav, psihicul face o mare diferență atunci când slăbești. Din păcate, nu sunt deloc disciplinat când vine vorba de dulciuri și este cu adevărat mai ușor pentru mine să nu mănânc dulciuri decât puțin. Funcționează destul de bine în acest moment.