Să reușești să vorbești în public

Este de netăgăduit: fiecare lider se confruntă în carieră cu faptul că trebuie să vorbească în public, chiar dacă este în fața angajaților săi în timpul unei întâlniri, colegi sau superiori.

Elocvența este un exercițiu delicat, totuși esențial atunci când vine vorba de supravegherea unei echipe. Într-adevăr, pentru un manager, stăpânirea oratoriei este o calitate utilă în multe circumstanțe: conducerea unei întâlniri, motivarea echipelor sale, stabilirea conducerii sale, prezentarea unui proiect/o idee inovatoare superiorilor săi etc.

Miza este mare: impune-i ideile și personalitatea prin aceste discursuri în fața interlocutorilor care nu aderă neapărat la pozițiile lor de la bun început permite construiți credit personal și stabiliți o anumită conducere cu angajații săi.

Dar nu toată lumea este neapărat confortabilă în aceste momente. Pentru a comunica eficient, vorbirea în sine este, desigur, importantă, dar vorbitorii o cunosc bine. gesturile, atitudinea, tonul folosit sunt elemente intrinseci pentru o bună comunicare orală. Ele contribuie la fel de mult - dacă nu chiar mai mult - pentru a transmite mesajul.

Descărcați foaia noastră practică în pdf

Explicații simple pentru o implementare ușoară Ilustrat cu exemple Fișier pdf plăcut și eficient

Prin urmare, pare esențial să ne dezvoltăm carisma și să ne asumăm pe deplin rolul de manager pentru a putea controlează-ți stresul, depășește-ți fricile, structurează-ți intervențiile și astfel demonstrezi o anumită ușurință în public .

Vești bune: toate acestea funcționează! Câteva sfaturi și puțină practică îi vor depăși pe cei mai introvertiți. !

Pregătește-te să vorbești

Nu devii un vorbitor bun peste noapte. Acest lucru necesită un minim de formare. Mai ales când timiditatea este una dintre trăsăturile noastre de caracter.

Pentru ca mesajul dvs. să treacă cu adevărat, trebuie să lucrați la anumite aspecte ale vorbirii în public - pe care le-ați putea califica drept condiție prealabilă - cu mult înainte de ziua cea mare, pentru a le stăpâni perfect.

Dezvoltă-ți încrederea în sine

Acesta este elementele de bază, fundamentul unei anumite ușurințe relaționale și mai general a unei comunicări interpersonale înfloritoare.

Pentru a vă simți confortabil cu ceilalți, trebuie mai ales să vă simțiți confortabil cu voi înșivă. Pentru aceasta, este necesar să știi cum să te detașezi de privirea celorlalți și să-ți recâștigi propria încredere. .

Lucrează la asertivitatea ta: care sunt punctele tale forte? Care sunt calitățile pe care te poți baza fără ezitare? Enumerați-vă micile și marile succese: toate sunt un sprijin care vă va ajuta să vă recâștigați încrederea în sine. Permiteți-vă dreptul de a face greșeli: așa învățăm. Începeți prin a îndrăzni să vorbiți atunci când vă simțiți confortabil cu interlocutorii. Procedați în pași mici. Nu vă veți mai bucura de provocare și veți lansa provocări oratorii mai mari.

Dacă suferiți de sindromul impostorului, renunțați la acea greutate și explorați-vă întregul potențial !

Învață să-ți gestionezi mai bine stresul

Atât un dușman temut, cât și cel mai bun aliat al comedianților și altor vorbitori, frica scenică generată de vorbirea în public este expresia îngrijorării, a fricii de a dezamăgi. Prin urmare, acest lucru indică un anumit respect pentru oamenii cărora trebuie să le vorbim. Cu alte cuvinte: reținerea unei prezentări publice este un semn destul de bun !

Cu toate acestea, este esențial să îmblânzește-ți temerile pentru a păstra doar stresul „bun”, cel care acționează ca motor și nu ca frână.

Identifică cauzele anxietății tale, fă un pas înapoi, organizează-te în munca ta, îndrăznește să spui nu, învață să delegi etc.

În plus, există câteva tehnici care, dacă înveți să le stăpânești și să le exersezi în mod regulat, te vor ajuta să ameliorezi rapid presiunea, cum ar fi exerciții de respirație, relaxare sau chiar vizualizare .

Lucrează la limbajul tău non-verbal

Gesturile, atitudinile, intonația, privirile și multe altele sunt la fel de importante ca și cuvintele folosite într-un discurs. Prin urmare, este esențial să știi cum să lucrezi la comunicarea ta non-verbală înainte de a sări în vizuina leului. !

În special, în timpul intervenției dumneavoastră vă veți asigura:

păstrați ambele picioare ancorate ferm de pământ: evitați să vă așezați pe un picior, acest lucru evocă în mod inconștient interlocutorilor dvs. o anumită fragilitate, o lipsă de încredere în sine - și, prin urmare, o credibilitate redusă. rămâi liber și încrezător în postura ta: dacă vorbiți în fața unui lutru, evitați să vă agățați de el, din aceleași motive menționate mai sus, urmăriți-vă întreaga audiență: în timp ce atârni câteva priviri pe care te simți „capturat și binevoitor”. Ține ochii deschiși în mod regulat, astfel încât toată lumea să se simtă importantă și preocupată de mesajul tău. scoate-ți mâinile din buzunare: dacă acest reflex se dovedește a fi relativ obișnuit atunci când cineva este incomod în fața unui public, acesta rămâne totuși pentru public un semn de „slăbiciune” și induce rapid - și la fel de inconștient - o îndoială cu privire la credibilitatea vorbitorului. vorbește suficient de clar și de tare pentru a fi auzit de toți: aceste dovezi necesită uneori eforturi mari din partea comunicatorului.

Îmbunătățește-ți expresia orală

Acum, că ați însușit limbajul non-verbal, este timpul să concentrați-vă asupra comunicării dvs. verbale: dicție, vocabular, ture de expresie, etc.

Începe cu vorbire excelentă: faceți câteva exerciții pentru a vă perfecționa dicția, învățați să vă puneți vocea, alungați cuvintele parazite (uh, deci, atunci, acolo vă duceți etc.). Îmblânzește tăcerile și fă din ea o adevărată armă de convingere !

Folosește o vocabular adaptat la contactele dvs. Discutați cu finanțatorii despre numere, ingineri tehnici, adoptați povestiri pentru a trimite un mesaj clienților dvs. etc. Le preferă propoziții scurte la propoziții extinse a căror semnificație o pierdem rapid.

---