Să slăbești cu cacao!
Pentru a sublinia proprietățile nutritive ale cacaoului, trebuie mai întâi să o deosebim de ciocolată, care este un aliment procesat care nu este la fel de benefic ca cacao, deoarece conține zaharuri și grăsimi dăunătoare.
Cu toate acestea, în forma sa pură, cacao amară este un produs alimentar medicinal cu proprietăți stimulante și de reglare care au un efect asupra sistemului imunitar.
Îl puteți folosi în tot felul de smoothie-uri și deserturi și îl puteți face mai dulce cu miere de albine, melasă sau sirop de agave. Dacă aveți nevoie de o textură cu puțin mai multă grăsime, o puteți combina cu puțin ulei de cocos extravirgin.
Laptele de cocos, folosesc cam 2 dl
Råkakao, folosesc aproximativ 1,5 până la 2 linguri
Pulbere de gelatină, eu folosesc 2 linguri
Zahar de floare de cocos, folosesc 1 lingurita
Posibile scorțișoară, cardamom, miere, ardei iute, puțină sare de mare - în funcție de ceea ce simți.
Motivul pentru care scriu ce folosesc este că cacao este o chestiune de gust. Îmi place că cacao este întunecat și puternic și nu foarte dulce. Cât de mai blând și mai dulce trebuie să aibă gust. Cu cât poate avea mai multă cacao praf și gelatină, cu atât devine mai groasă. Oricum ar fi, această cacao este mai groasă decât raftul drept în ceașcă (și ce este bine).
Metodă:
Puneți toate ingredientele într-o cratiță și încălziți la foc mic. Pentru toți nutrienții ar trebui să fie cel mai bun, dar să aibă o temperatură caldă a degetului, nu fierbe cacao, să fie conservat.
Cacao este bun și pentru copii. Este destul de puternic să bei doar puțin din asta așa. Deoarece cacao conține atât de mult bine pentru corpul mic, am conștiința curată.
Unele dintre ingrediente:
Gelatina este o proteină. S-a recuperat din astfel de oase de animale. Așadar, forțați o sursă bună de gelatină și unul dintre motivele pentru care puterea este atât de sănătoasă pentru noi. Cumpăr pudră de gelatină organică. Gelatina este bună pentru sănătatea ta din mai multe motive. În primul rând - este o proteină cunoscută sub numele de cacao pe punctul de a fi ca o mică băutură proteică. Gelatina ajută digestia. Pentru stomacurile mici și delicate, poate fi bine să adăugați energie sau gelatină în stomac. Gelatina oferă o piele frumoasă și poate ține ridurile în așteptare. Dieta are mai multe de spus despre riduri decât tot felul de creme scumpe, nu uitați asta! Gelatina poate face, de asemenea, minuni pentru articulațiile scârțâite. Gelatina vă poate ajuta, de asemenea, să dormiți bine. Nu-i rău? Și ieftin!
Zaharul din floarea de cocos are un IG mai scazut decat zaharul obisnuit si contine unele minerale si vitamine. Dar voi spune că zahărul din floarea de cocos nu este încă sănătos, este doar mai sănătos decât zaharurile obișnuite.