Să trăiești mai ușor cu dieta Almased
Slăbiți fără să vă fie foame - dieta Almased sună aproape prea bine pentru a fi adevărată. Aici puteți afla despre ce este pudra, cum funcționează aplicația și ce mărturii au făcut cu ea oamenii care doresc să slăbească.
Multe femei visează să fie ea Greutate să reduci fără a fi nevoie să te antrenezi zilnic cu sportul. Cunoscutul Almased-dietă ar trebui să permită exact acest lucru. De aceea am analizat mai atent programul de slăbire pentru dvs.
Ce este de fapt Almased?
Almased este una dintre așa-numitele diete formulate: Aici mesele sunt înlocuite în totalitate sau parțial cu băuturi gata preparate sau alte produse de tip fast-food, cum ar fi supele sau barurile. Utilizări mascate, similar cu Yokebe sau Slăbește rapid, pe albus de ou.
Ce ingrediente sunt în Almased?
Compania nord-germană Almased Wellness face publicitate cu ingrediente naturale. Produsul este format din jumătate Proteine din soia, care servesc ca furnizori de energie și proteine. Până la 25 la sută este Miere conțin, care pe lângă factorul gustativ ar trebui să furnizeze enzime calmante pentru stomac. Pentru o floră intestinală echilibrată și un sistem imunitar întărit este în cele din urmă Pudră naturală de iaurt adăugat, care reprezintă 23% în produs. Vitaminele, mineralele și oligoelementele alcătuiesc restul.
Cum ar trebui să vă ajute shake-ul proteic să slăbiți?
Pierderea în greutate vrea asta Pudră de proteine pe de o parte, garantând saturația pentru o lungă perioadă de timp. Potrivit producătorului, un shake Almased cu 50 de grame de pulbere saturează o singură dată 230 de calorii timp de patru ore. Combinația de ingrediente din Almased este, de asemenea, destinată metabolism stimulează și îmbunătățește nivelul colesterolului și al zahărului din sânge.
Fazele dietei Almased
Conceptul Almased constă într-o așa-numită dietă cu patru faze. Începe cu Faza de start (trei până la șapte zile), care ar trebui să schimbe metabolismul și astfel să stimuleze cu adevărat arderea grăsimilor. Vei consuma doi-trei litri de lichid (apă sau ceai), shake-uri Almased și bulion de legume - nimic altceva. În acest fel, pierderea rapidă în greutate la început este aproape garantată.
În Faza de reducere (șase săptămâni sau opțional mai mult) rezervele de grăsime trebuie atacate. În această secțiune de dietă, luați Almased de două ori pe zi ca doză plus o masă completă cu conținut scăzut de carbohidrați. Unele fructe sunt permise ca desert în această etapă. Potrivit lui Almased, acest lucru ar trebui să conducă la pierderea în greutate sănătoasă și constantă.
Faza de stabilitate (18 săptămâni) este destinat să ajute la menținerea greutății permanent. Odată Almased și două mese sunt în meniul dvs. Dar asta nu înseamnă că puteți sărbători din nou cu tortul cu cremă după cum doriți. Almased recomandă mese cu conținut scăzut de carbohidrați pe site. În această fază ar trebui să învățați să vă schimbați dieta pentru a mânca sănătos pe termen lung.
Faza vieții (opțional) încheie dieta. Trei mese și un shake de proteine sunt acum permanent în meniu. Acest lucru ar trebui să vă ajute să vă mențineți greutatea. Rețetele potrivite pentru toate cele patru etape ale dietei sunt, de exemplu, pe pagina de pornire a produsului a oferit.
Funcționează dieta?
Oricine are un conținut ridicat de proteine și în același timp scăzut de carbohidrați Dieta de fapt scade, de regulă. Cu toate acestea, acest principiu de funcționare nu este în niciun caz nou. Numeroase concepte nutriționale, diete și produse de slăbit utilizează acest principiu.
Cu toate acestea, Societatea Germană de Obezitate (DAG) o dietă formulată poate avea sens. În 2014 a furnizat în orientările sale pentru Prevenirea și terapia obezității (Obezitatea) afirmă: „O reducere a aportului de calorii poate fi realizată și cu ajutorul unei strategii de înlocuire a meselor cu produse cu formulă”. Dacă doar una sau două mese ar fi înlocuite, conceptul ar putea fi păstrat pe termen lung fără riscuri semnificative. O înlocuire completă a tuturor meselor, așa cum este prevăzut în faza de pornire Almased, este recomandată numai pe termen scurt pentru persoanele obeze cu o singură Indicele de masa corporala de peste 30.
Prețurile, gustul și pregătirea Almased: experiențele utilizatorilor
Multe dintre reacțiile utilizatorilor de pe pagina de Facebook Almased sunt pozitive. „Îmi iau Almased de șapte ani și sunt încă încântat", scrie un utilizator de pe rețeaua de socializare despre succesele sale, în timp ce altul spune: „Almased nu este atât de ieftin, deoarece durează doar câteva zile. Dar este lucrări. "
Costul unui pachet de Almased poate varia de la furnizor la furnizor. Se poate merita aici Prețuri pentru a compara. La companiile populare de comandă prin poștă online, cum ar fi Amazon, eBay și DocMorris, un pachet de 500 de grame costă de obicei între 15 și 20 de euro. Cu toate acestea, pot fi adăugate și costurile de expediere. Dacă la început sună accesibil, costurile se pot adăuga pe termen lung dacă urmați corect programul.
Dar nu numai prețul, ci și acela gust pudra de dietă este criticată în unele rapoarte de experiență. Alți utilizatori comentează că este dificil pentru profesioniști sau mame să găsească timp pentru a pregăti mâncarea conformă cu Almased în etapele ulterioare, așa cum este sugerat pe site-ul web Almased. Acesta este un dezavantaj al dietei. Un alt punct negativ: trebuie să fii disciplinat - pentru că oricine mănâncă ca de obicei după vindecarea Amlased ar putea risca un efect yo-yo.
Asta spun editorii
Chiar dacă Faza de start În cazul în care dieta este rezervată persoanelor supraponderale, toate celelalte persoane care doresc să slăbească pot, evident, să arunce kilogramele cu Almased. Cu toate acestea, acest obiectiv cere mult utilizatorilor săi.
Cantitatea mare de alimente lichide ar trebui să deschidă rapid pofta de mâncare mai fermă - mai ales că nu există altele Arome a pulberii de acolo. Almased oferă sugestii de rețete pentru shake-uri, dar cresc și numărul de calorii din băuturi.
Asta bate prețul pudra în funcție de furnizor cu 15-20 de euro pentru 500 de grame. În funcție de înălțimea dvs., acest lucru este suficient pentru cinci până la zece mese. Dacă includeți faptul că furnizorul vă sfătuiește să cumpărați produse suplimentare pentru o floră intestinală sănătoasă și un echilibru acido-bazic sănătos, costurile continuă să crească.
În cele din urmă, consumatorii ar trebui să fie întotdeauna conștienți de faptul că dietele cu formule pot oferi doar un început rapid către cifra dorită. "Oricine a încercat vreodată o dietă radicală va putea să o confirme: produsele care slăbesc singure nu duc la scăderea în greutate pe termen lung. Un„ leac miraculos ”care ne oferă figura visată permanent și imediat nu (din păcate) există", scrie Centrul de consum din Hamburg despre Dieta Almased. Din acest motiv, dar și pentru a evita posibilele reacții adverse, vă recomandăm să consultați un medic în cazul unei astfel de diete.
Slăbiți prin exerciții: evitați aceste 5 greșeli
În plus, toată lumea ar trebui să fie conștientă de faptul că o dietă echilibrată, sănătoasă și Mișcare sunt esențiale pe termen lung pentru a vă menține greutatea visului. Disciplina constantă care este necesară pentru aceasta nu poate fi înlocuită de o băutură dietetică.