Să vă spălați dinții de două ori pe zi este suficient!

spălați

Adauga la favorite

„Trebuie să vă spălați dinții după fiecare masă! ". Așa ne-au sfătuit stomatologii de 10 ani! Dar astăzi, Uniunea Franceză pentru Sănătate Orală (UFSBD) schimbă cursul și recomandă acum spălarea dinților doar de două ori pe zi, o dată dimineața, o dată seara, relatează RTL. Vești bune, deoarece doar 1 din 4 francezi a reușit să respecte recomandările actuale ...

12 ore pentru formarea plăcii dentare
Și aceasta, dintr-un motiv foarte simplu: placa dentară, la originea formării cavităților, durează aproximativ 12 ore pentru a se forma și, prin urmare, nu are timp să reapară între dimineața și prânzul și între prânzul și noaptea. Rezultat, o bună periaj de dinți dimineața și o secundă seara este mai mult decât suficientă pentru a menține o igienă orală bună. Cu toate acestea, pentru a respecta un anumit număr de reguli, cum ar fi spală-te pe dinți dimineața și noaptea timp de două minute, schimbați pensula la fiecare trei luni și ață dentară o dată pe zi, lde preferat seara. Experții recomandă, de asemenea, să mestecați un guma de mestecat fara zahar după prânz sau după o gustare sau o sifon.