Salat To-Kä-Pa-Zwi Pierdere în greutate și rețete

Această salată și-a luat numele din ingredientele sale: roșii, brânză, ardei și ceapă. Este foarte gustos și este masa noastră principală vara. Cu ciabatta caldă este pur și simplu minunat. Cu toate acestea, chiar și cu 30% brânză și o mulțime de legume, nu în totalitate sărace în calorii. În ciuda acestui fapt, el se descurcă bine în Bilanțul energetic acomoda si AIQUM mulțumesc, există Metoda de dieta flexibila . Puteți trece peste bord și a compensa pentru a doua zi.

salat

Pe persoană:

150 g Gouda 30%

5 roșii

1 ceapa medie

1 ardei rosu

piper negru zdrobit, praf de parika, sare

Suc de lămâie, sirop de arțar

Trimiteți sferturile de roșii și îndepărtați pulpa, tăiați restul în bucăți mici ( Brunoise ), Precum și ceapa, ardeii și brânza. Puneți totul într-un castron și amestecați cu condimentele, zeama de lămâie și puțin sirop de arțar și lăsați-l să se absoarbă timp de aproximativ 1 oră la temperatura camerei. Apoi serviți cu ciabatta caldă.

SFAT: Nu sareți prea mult, deoarece brânza are deja multă sare.

Despre KA-Rit

Am 10 ani, artist și vrăjitoare, căsătorit și la AIQUM din 07 februarie, în acel timp am slăbit 17,6 kg și știu că pot face restul și aici.
PS: După o pauză de 1 an, m-am întors la programul AIQUM. M-am întors din 13 noiembrie 2009.

Postări asemănatoare

2 gânduri despre „Salat To-Kä-Pa-Zwi”

[…] Astăzi, în ciuda dragonului, mi-am permis 20 de minute de mers nordic și a mers așa. Cred că prefer să ies afară cu tricotatul. În seara asta este o salată delicioasă. [...]