Salată bogată în proteine # 1 Protein-Gourmet
- 1 roșie
- 1 felie de sunca
- resturi de bucăți de pui
- 1 ou fiert tare
- 1 linguriță de brânză de vaci 0%
- 1 linguriță de muștar
- sare, piper, usturoi praf
Tăiați totul în bucăți mici și adăugați condimentul fără să amestecați (amestecăm doar când mâncăm, sarea, eliberăm apa din roșia care va compune vinaigreta cu muștar și brânză de vaci)
Cuvântul în plus ...
- Cu resturile de ieri, puteți compune orice salată, doar adăugați o legumă la alegere. Rapid și convenabil pentru a aduce la locul de muncă ^^
- Dieta Dukan: în PP, pur și simplu nu pune roșia în ea și gata
- Crononutriție: Înlocuiți fromage blanc cu cremă sau doar cu puțină vinaigretă.