Salată Cobb cu ou, bacon și pui - Rețete - Bărbați; Sănătate
pregătire
- Se prăjește slănina și 2 (felii groase cu degetele) file de piept de pui în ulei.
- Tocam ceapa, rosiile, avocado, salata verde si oul fiert.
- Serviți puiul cu legumele, oul și salata verde, dărâmați peste el brânza albastră.
- Pentru dressing: Se amestecă ulei de măsline, oțet (dacă este posibil: oțet de sherry) și muștar de Dijon, se toarnă peste salată, se servește
Pentru salată:
- 4 felii de slănină
- 250 g piept de pui (file)
- 1 lingură ulei de măsline
- 1/2 ceapa rosie medie
- 2 roșii medii
- 1/2 avocado mediu
- 2 ou (e) mediu (fiert)
- 100 g salată verde
- 50 g brânză albastră
Pentru pansament:
- 2 linguri de ulei de măsline
- 1 lingură oțet (oțet de sherry)
- 1 linguriță de muștar Dijon
Valori nutriționale² pe porție
- Calorii (kcal) 662
- Proteine 46 g
- Carbohidrați 6 g
- Grăsime 52 g
Conversia în alte dimensiuni de porție se face automat și nu mai este verificată ulterior. Cantitățile date pot fi rotunjite în sus sau în jos sau ajustate la dimensiunile standard ale ambalajului.
Conținutul de calorii și alte informații despre această rețetă sunt calculate automat din ingrediente. Pot varia în funcție de starea și calitatea ingredientelor utilizate.
Pentru rețete alergice și diabetice, nu garantăm adecvarea sănătății individuale. În caz de îndoială, vă rugăm să întrebați medicul dumneavoastră ce alimente sau rețete sunt potrivite pentru dvs. personal.
Un comentariu la Salata Cobb cu ou, bacon și pui
Salata sună foarte bine, cu siguranță o voi încerca în curând! Voi lăsa doar brânza albastră, nu este treaba mea.