Salată crocantă cu ton și feta - Bodymed News

ingrediente

• 150 g salată mixtă (frunze de stejar, radicchio, salată de miel etc.)
• 100 g brânză de oaie (feta)
• 10 măsline
• 125 g de roșii cocktail
• 150 g ton (greutate scursă, în suc propriu)

• 2 linguri de ulei de măsline
• 3 linguri de oțet de plante
• 1 linguriță de muștar
• 2 linguri de lapte (1,5% grăsime)
• 3 linguri de apă, încă
• 1 vârf de zahăr
• Ierburi de salată
• Sare piper

pregătire

Spălați salata verde, rotiți-o uscată și, dacă este necesar, tăiați-o în bucăți de mușcătură. Deschideți cutia de ton, turnați sucul. Tăiați brânza de oaie în cuburi, înjumătățiți roșiile. Se întinde brânza de oaie, roșiile și măslinele pe salată.

Puneți ingredientele pentru pansament într-un borcan cu șurub, închideți și agitați bine.

Se toarnă dressingul peste salată și se amestecă bine.

bacsis O ceapă tăiată în cuburi fine oferă o notă picantă suplimentară.

---