Salată de avocado cu castraveți, broccoli și ouă - Rețetă sănătoasă cu conținut scăzut de carbohidrați pentru pierderea în greutate

Salată de avocado cu castravete, broccoli și ou

Această rețetă sănătoasă cu conținut scăzut de carbohidrați are un scor de avocado cremos și face o criză grozavă cu broccoli.

Ingrediente pentru doi

Pentru salată: 100 de grame de flori de broccoli albiți 1 avocado | 120 de grame de castravete | 30 de grame de frunze de spanac proaspăt | 2 ouă fierte
Pentru pansament: 2 linguri smântână | 2 linguri suc de lămâie | 1 lingură ulei de măsline | Sare de stâncă | Piper | un vârf de pulbere de xilitol | 1 lingură inele de arpagic

pregătire

1. Tocați avocado și castravete, tocați aproximativ frunzele de spanac și amestecați totul cu trandafirii de broccoli albiți.
2. Se amestecă bine toate ingredientele pentru dressing și se marinează salata cu ele.
3. Tăiați ouăle în felii și garniți salata cu ele.
4. Aranjați în două boluri, serviți și savurați.

În plus, vă recomandăm Pâine proteică de casă sau pâine cu conținut scăzut de carbohidrați:

Bacsis: Puteți folosi și conopidă în loc de broccoli. Această salată are, de asemenea, un gust foarte gustoasă, dacă o rafinați și cu ridichi rase și coape și presărați cu puțin hrean picant.

Rețete mai simple cu carbohidrați:

---