Salata de cartofi - o rețetă inteligentă MÂNCĂ MAI INTELIGENT

Salată de cartofi - mai inteligentă - ușoară și foarte suculentă: o salată de cartofi pentru fiecare ocazie

salata

Sănătos pentru că

Sfat inteligent

Valori nutritive

Castravetele este plin de ingrediente sănătoase precum fisteina, care susține performanța creierului. Substanțele amare activează sucurile digestive și enzimele din ficat, vezica biliară și pancreas. În plus, constă în principal din apă și, prin urmare, conține puține calorii. Cartofii ne oferă o senzație de sațietate de lungă durată datorită carbohidraților complecși. Se presupune că ar trebui să poată scădea tensiunea arterială.

Adăugați niște muștar la salata de cartofi: combinația de castravete și mărar se potrivește bine cu muștarul, iar uleiurile de muștar pe care le conține întăresc sistemul imunitar. Un file de pește aburit, sparanghel proaspăt, carne la grătar sau legume se potrivesc bine cu salata de cartofi fără maioneză.
Atunci când alegeți cartoful, ar trebui să alegeți cu siguranță cele cerate, deoarece acestea își vor păstra forma atunci când sunt tăiate. Soiul Annabelle, de exemplu, este un soi de cartof timpuriu, Linda și Nicola mai degrabă un soi de cartofi mediu-timpuriu.