Salată de castraveți și feta; o gustare sănătoasă

Dacă vrei să slăbești rapid, unul dintre cei mai importanți factori este dieta ta. Mai ales „mesele mici între ele” vă pot împiedica rapid planurile de dietă.

O bucată de ciocolată aici, o mână de chipsuri acolo și trezirea grosolană vine pe cântar. Salata mea de castraveți și feta este o alternativă sănătoasă la gustările obișnuite pentru între mese.

Are doar câteva calorii, conține proteine ​​și este, de asemenea, minunat de pregătit, de exemplu pentru a-l lua cu tine la muncă.

Aveți nevoie de aceste ingrediente (pentru 1 porție):

O jumătate de castravete

2 linguri de ulei de măsline

1 lingură de suc de lămâie

niște mărar proaspăt

sare si piper

Pregătire:

Curățați castravetele, tăiați-l în jumătate și tăiați-l în felii subțiri. Fie tăiați brânza feta în cuburi mici, fie o sfărâmați cu mâinile. Tăiați mărarul și amestecați-l cu sucul de lămâie și uleiul de măsline.

Condimentați dressingul cu sare și piper și amestecați toate ingredientele într-un castron mic. Și cam atât a fost. Este gata o gustare gustoasă și sănătoasă pentru scăderea în greutate. În funcție de gustul dvs., puteți adăuga și roșii sau ceapă în salată, de exemplu.

---