Salată de fructe de mare cu proteine-Gourmet

mare

  • 1 roșie
  • 1 cutie de macrou cu muștar (posibilă variantă de macrou dar nu în ulei)
  • surimis
  • 1 ou fiert tare
  • 1 pătrat proaspăt 0%
  • sare, piper, usturoi praf

Tăiați totul în bucăți și amestecați cu condimentul

[PP] Doar nu pune roșia în ea și gata
Cuvântul suplimentar:

  • Simplu pentru un prânz! Și minunat de bine ... Cu siguranță o voi face din nou ^^
  • Dieta Dukan: în PP, pur și simplu scoateți roșiile
  • Crononutriție: Amintiți-vă porția de brânză înainte de a mânca și evitați amestecurile de proteine, mai ales dacă sunteți stagnat. Seara va fi fără un pătrat proaspăt, dar o mică vinaigretă și fără ou. Respectați-vă cantitățile de proteine ​​și legume în funcție de morfotipul, dimensiunea și activitatea dvs.