Salată de fructe de vară - Ma Cuisine Santé

De îndată ce temperaturile sunt veri, ne dorim prospețime. Această salată de fructe este răcoritoare și plină de aromă.

cuisine

Cel mai bine este să-l preparați cu cel puțin o oră înainte. Astfel, menta are timp să difuzeze și aduce mai multă aromă.

Toate fructele roșii sunt bogate în polifenoli, care sunt puternici anti-oxidanți. Au multe efecte protectoare asupra corpului nostru. În plus, sunt o sursă excelentă de potasiu și vitamina C. Au un conținut scăzut de calorii, cu excepția cireșelor și coacăzelor negre. Bogate în apă, sunt foarte deshidratante. Așadar, nu ezitați să puneți câteva meniuri.