Salată de morcovi de broccoli

morcovi broccoli

Crocantă și sănătoasă - salata noastră de morcovi de broccoli are un gust excelent ca fel principal sau ca garnitură.

Iată o salată clară, proaspătă, care are un gust diferit de combinațiile obișnuite de salată. Acesta este modul în care vă condimentați viața zilnică de salată. Culoarea acestei salate este o adevărată plăcere. O portocală în salata de morcovi oferă o experiență specială de gust. Convins? Atunci salata de broccoli este cu siguranță ceva pentru tine!

Rețeta: salată de morcovi cu broccoli

ingrediente

  • 1 broccoli
  • 5 morcovi
  • 1 portocaliu
  • 0,5 salată iceberg
  • 3 linguri semințe de susan
  • 2 linguri de oțet de mere
  • 3 linguri suc de portocale
  • 3 linguri de ulei de măsline
  • 1 linguriță de muștar
  • 1 cățel de usturoi
  • 1 linguriță de cimbru
  • 1 vârf de sare, piper

Accesorii de bucatarie

pregătire

  1. Împărțiți broccoli în buchete mici și gătiți-le în apă sărată până la fermitate.
  2. Curățați morcovii și radeți-i în mașina de bucătărie (alternativ: cu o răzătoare de bucătărie).
  3. Curățați portocala și strângeți 1/4 suc pentru dressing. Tăiați pene portocalii rămase în bucăți de mușcătură.
  4. Tăiați salata iceberg în fâșii.
  5. Se amestecă salată, broccoli, morcovi și bucăți de portocale într-un castron.
  6. Curățați și presați usturoiul.
  7. Se amestecă un sos de usturoi, muștar, ulei, suc de portocale, oțet de mere, cimbru și sare și piper.
  8. Se toarnă dressingul și semințele de susan peste salată.

Se potrivește cu

Sfatul nostru

Folosiți varză tăiată în fâșii subțiri în loc de salată iceberg. Acest lucru va face salata și mai clară.

Colorată și gustoasă: o salată specială de morcovi

Fără îndoială - această salată creativă este destinată tuturor celor cărora le place să experimenteze ingrediente neobișnuite pentru salată. Ne-a plăcut mai ales usturoiul din pansament.

Doriți să reduceți carbohidrații din dieta paleo? Atunci В nostru vă va ajuta Carte de bucate cu conținut scăzut de carbohidrați CuВ 40 de rețete, В se înțeleg aproape fără carbohidrați. Potrivit pentru pierderea în greutate și pentru dieta ketogenică. Inclus Planul nutrițional, Lista de cumparaturi și Masă cu carbohidrați.

Carte de bucate Paleo Low Carb

Îți place această postare? Apoi, înscrieți-vă la newsletter sau urmați-ne pe facebook.