Salata de oua; Gust original

Ce trebuie făcut dacă mai sunt ouă Telespectatorii fideli ai Urgeschmack-TV știu deja răspunsul meu: Cel mai evident lucru în această situație părea să fie o salată de ouă. Și a ieșit delicios! Astăzi rețeta urmează sub formă de text.

8 ouă
250g smântână, cremă fraîche, smântână sau maioneză
1 ceapa mica
2 catei de usturoi
Niște arpagic
Condimente: sare, piper

Între timp, tăiați arpagicul, usturoiul și ceapa în bucăți mici și amestecați în smântână. Condimentați cu două până la trei vârfuri de sare și piper. Când folosiți maioneză, este mai puțin necesar să condimentați.

După fierbere, coajați ouăle, tăiați-le bucăți mici, condimentați cu sare și piper, apoi amestecați în smântână.

Această cantitate este suficientă pentru două porții.

29 de gânduri despre „salată de ouă”

Cred că sub Paleo, sau prefer să folosesc expresia nutriție naturală cât mai mult posibil, are și un alt sens pentru toată lumea. Pentru mine cel puțin, PRODUSE de orice fel sunt puțin deplasate în această formă de dietă. Mai ales că nu te poți ocoli făcând maion de casă.

Crezi că atunci și produsele vegetale și animale sunt „deplasate”?

Cât timp păstrează o salată de înghețată de casă în frigider?
Mă pot imagina ca o alternativă rapidă la omletele sau ouăle prăjite dimineața.

Din păcate, nu vă pot spune cu siguranță, depinde întotdeauna de ingredientele individuale și de starea lor, precum și de condițiile exacte de depozitare, procesare, igienă etc. Nu l-aș păstra mai mult de 2 zile. De obicei, el a plecat primul ...

smântâna nu aparține produselor lactate (ingrediente salată de ouă ? Credeam că laptele este tabu

Cordula, desigur, smântâna este un produs lactat. Poți decide singur ce este tabu pentru tine. De exemplu, nu mănânc eu singur produse lactate.

Salata de ouă este felul meu preferat, dar nu mi-am putut imagina la micul dejun. Atunci prefer să rămân cu musliul meu cu fructe. Salata de ouă mai târziu.

Bună Felix, site-ul tău este minunat. Comentarii imense pentru tine you

Aș avea o întrebare despre pierderea în greutate. De ce ar trebui să omiteți produsele lactate pentru a le consuma? Scăderea funcționează și cu brânză și co. ?

De asemenea, puteți pierde în greutate cu produsele lactate - dar fără ea poate fi mai rapid. Incearca-l. Iată mai multe despre lapte:
http://www.urgeschmack.de/ist-milch-giftig-oder-gesund-video/

Imitație de salată de ouă ....
deci absolut grozav ...... super delicios ......

Puteți mânca produse lactate la paleo? Nu sau? Maioneza poate fi consumată? ?

Poți mânca oricând orice. Întrebarea este ce vrei să realizezi. Produsele lactate au potențiale probleme. Maioneza poate conține, de asemenea, o mulțime de resturi, de unde și rețeta de făcut-o.

Salata de ouă este grozavă, gustoasă și o schimbare bună față de variantele standard. Am amestecat în chili de la moară și a fost un vis.

Site-ul dvs. este o mână de Dumnezeu. Am căutat ciocolata bricolată și ți-am descoperit partea prețioasă.

Folosești miere în ciocolată. Ce părere aveți despre suc de agave sau sirop de arțar?

Vă mulțumesc din nou pentru munca minunată pe care o faceți aici.

Cu drag, Katarina

Buna multumesc. Nu cred mult despre siropul de agave, este în mare parte fructoză și mierea conține mult mai mulți micronutrienți și, mai presus de toate, are mai multe arome. Am făcut și un videoclip despre asta, aruncă o privire la canalul meu și caută „alternative de zahăr”.

Mănânc Paleo de aproximativ 2 săptămâni acum. Declanșatorul a fost creșterea în greutate și o regândire a conștientizării sănătății.
Retragerea zahărului îmi dă multe probleme 🙂
Dar, din moment ce îmi place să mănânc ouă, și sper să nu mănânc niciodată în exces, există această salată de ouă în seara asta . jammi ...
Apropo, am 28 de ani și am deja 3,5 kg cu mai puțin de 2 săptămâni în urmă ... inclusiv mici abandonuri și atacuri de smacking, dar sunt foarte ironic acum.

Vă mulțumesc foarte mult pentru site-ul grozav, din păcate nu există încă multe site-uri germane, așa că sunt aici aproape în fiecare zi și caut rețete și sfaturi. Multumesc mult pentru asta

Felicitări pentru succesul dvs.!

Sunt absolut fără zahăr și carbohidrați timp de 18 zile. De asemenea, nu utilizați stevia și nu mâncați fructe sau orice altceva care are un gust dulce. de.
Nu știu cum funcționează - dar: funcționează!

Super, felicitări!

Bună Felix,
Auzisem de această dietă din epoca de piatră. Pot mânca cu adevărat maiaua sau smântână sau unt dacă vreau să slăbesc? Chiar acum fac mai multe exerciții fizice de câteva luni, încercând să reduc carbohidrații, să mănânc mai multe fructe și legume ... dar mi s-a spus să-mi tai și grăsimea. Cu toate acestea, știu deja că există grăsimi bune (nuci, avocado ...) și rele.
Poate îmi poți spune ceva despre asta.

Buna Daniela,
dacă prepari singură maioneza și folosești ulei de măsline pentru ea, ATUNCI da.
Crema și untul nu sunt rele, dimpotrivă. Reducerea carbohidraților este o modalitate excelentă de a pierde în greutate. Acest lucru reduce și aportul de energie. Dacă renunțați și la grăsimi, ar trebui să mâncați mai multe proteine (carne, pește, ouă ...) pentru a vă satisface cerințele de energie. Cu toate acestea, grăsimea te face să te simți sătul și îți reglează senzația de foame, așa că are sens să consumi suficientă grăsime.
Sfaturile pentru reducerea grăsimilor vizează de obicei doar reducerea consumului de energie. Cine mănâncă mai multă energie decât consumă devine gras, este mentalitatea din spatele ei. În cele din urmă, acest lucru nu afectează doar grăsimile, ci și carbohidrații și proteinele. În plus, nu are sens să numeri caloriile, vezi și acest lucru: http://www.urgeschmack.de/urgeschmack-tv-ep-104-ist-kalorien-zahlen-sinnvoll/

Atâta timp cât nu beți lucruri zaharoase (de preferință doar apă), nu mâncați cereale sau dulciuri, sunteți pe cale să slăbiți. Dacă vă puteți descurca, lăsați, de asemenea, laptele și produsele lactate (untul funcționează, cu greu există proteine din lapte și zahăr).
Anunțați-mă dacă mai aveți întrebări. Mă bucur să vă ajut.

Cum se înțelege smântâna sau maiaua cu dieta paleo? Pot să iau altceva?

Desigur, puteți lua și altceva. Oricare ar fi motivul, nu știu ce să fac împotriva maionezei de casă. Rețeta pentru aceasta este cel puțin legată.

Tocmai l-am văzut, mulțumesc!
Va fi încercat 😉

Bună Felix, îmi plac rețetele și cu siguranță limba. Este atât de confortabil normal. Sunt moașă și aș vrea deseori ca mamele să mănânce mai des „ori în funcție de sugestiile dumneavoastră.
Toate cele bune. N *

Mulțumesc, Nanna. Mă bucur că îți place.

Comentariile sunt acum închise.

Pur și simplu pierde în greutate

Pierderea în greutate este ușoară și poate fi combinată cu plăcere. Calea spre succes este doar câțiva pași.

Biblia rețetelor de slăbit

Această carte nu este a mea și aș transmite diferite detalii în mod diferit. Dacă doriți doar să slăbiți, veți fi bine serviți cu această carte și veți susține, de asemenea, gustul original la fiecare achiziție. *

Doar gătește

Gătitul bine este ușor și nu trebuie să dureze mult. În această carte veți învăța tot ce trebuie să știți pentru a pregăti și a varia mesele sănătoase care vă vor face să vă strălucească gustul.

Legendarul clasic Paleo

Valul paleo din Germania a început cu această carte: Rețete pentru a te bucura și a slăbi. Compatibil Paleo, LowCarb, Delicious. Există ceva pentru toată lumea.

Rețete simple:

Doar mănâncă

Abonează-te gratuit

A sustine

Sprijiniți gustul original - astfel veți contribui la crearea de noi postări:
Pur și simplu trimiteți-mi o sumă la alegere prin PayPal:

Susțineți-mă prin Patreon și beneficiați de beneficii exclusive:

Cumpărați ceva de la Amazon fără costuri suplimentare prin următorul link: