Salată de sfeclă roșie afumată și pește afumat

Pentru marinata de salată

3 linguri de oțet, niște suc de lămâie
Sare, piper alb
1 linguriță zahăr
10 ml (1 lingură) ulei de măsline
arpagic

Pregătire:

De asemenea, puteți folosi sfeclă roșie gătită, apoi această salată merge foarte repede.

Dacă utilizați sfeclă roșie proaspătă, faceți următoarele:

Spălați sfecla proaspătă, dar nu tăiați încă capetele, altfel va sângera. În funcție de dimensiune, gătiți între 35 și 45 de minute în apă sărată până se înmoaie. Apoi se scurge într-o sită și se clătește cu multă apă rece, apoi se curăță mai ușor. Atenție: șorțul și mănușile de cauciuc protejează împotriva decolorării. Îndepărtați pielea de sfeclă roșie și lăsați sfecla să se răcească bine.

Acum tăiați câteva felii subțiri din sfeclă roșie și aranjați-le în cerc pe două farfurii de salată. Lăsați centrul liber pentru salată. Tăiați restul sfeclei în bucăți mici. Tăiați ceapa, castravetele și fileurile de păstrăv în bucăți mici. Pune totul într-un castron de salată.

De deasupra Se amestecă ingredientele unui sos de salată și se amestecă cu ingredientele pentru salată. Se amestecă și arpagicul. Lăsați salata să stea (aproximativ 60 de minute).

Acum puneți salata de pește sfeclă roșie în mijlocul farfuriei pregătite, astfel încât feliile subțiri de sfeclă roșie să poată fi văzute în continuare la exterior. Tăiați bagheta în felii și serviți cu ea.

0 comentarii

De asemenea, interesant

Este mai bună pâinea integrală pentru slăbit?

Pâinea integrală este mai sănătoasă decât alte pâini. Așa am învățat. Și de aceea majoritatea cred că regimul este pentru pierderea în greutate .

Calculați dimensiunea pantofilor și rata metabolică bazală

Calculați rata metabolică bazală sau rotiți numărul imaginar? Termenul „calcul” este greșit în legătură cu rata metabolică bazală. Pentru că .

Întrebări frecvente: Ce înseamnă „P nou” și „P vechi” în calcul?

Valoarea P alt este rezultatul unui calcul cu care proporția de calorii carbohidrați din alimente și proporția de .

Întrebări frecvente: surse de energie în alimente

Ce sunt caloriile Ce surse de energie există? Există nouă ingrediente diferite în alimente care acționează ca surse de energie .

Ultimele comentarii

SlimJo
Luni, 30 noiembrie 2020 la 15:24
Mulțumesc, Steffi, este foarte util! E o veste bună, mă așteptam la mult mai multe calorii!:) [Continuați lectură]

Fettrechner.de
Luni, 30 noiembrie 2020 la 10:27 a.m.
Bună SlimJo. am inclus și castane cu o porție de 200 g (adică o pungă „normală” de castane prăjite). Adică aproape 500 kcal:. [Continuați lectură]

Fettrechner.de
Luni, 30 noiembrie 2020 la 10:25 a.m.
Bună SlimJo. am inclus și castane cu o porție de 200 g (adică o pungă „normală” de castane prăjite). Adică aproape 500 kcal:. [Continuați lectură]

Fettrechner.de
Luni, 30 noiembrie 2020 la 10:12 a.m.
Bună SlimJo, pâinea proteică este la mijloc cu 247 kcal la 100 g. L-am inclus în lista de comparație. LG Steffi [citește mai mult]

Fettrechner.de
Luni, 30 noiembrie 2020 la 10:07
Bună SlimJo, informațiile se referă la o dimensiune obișnuită a porțiunii. LG Steffi [citește mai mult]

Conținutul paginii

Exerciții și planuri de slăbire

Calculator de calorii pentru scăderea în greutate

Perioada de slăbire
Indicele masei corporale - Calculator IMC
IMC pentru amputări
Talie până la sold - Calculator WHR
Talie până la înălțime - Calculator WHtR
Calculator pentru creșterea în greutate
Procentul de grăsime corporală
Valorile P
Greutate ideală

Greutate normală
Greutate normală conform Creff
Rata metabolică bazală
Calculator de antrenament
kcal la kg
kcal în kJ
kJ în kcal
Deficitul de calorii
Calculator anual de calorii

Laudă, critică, urări și întrebări către calculatorul de grăsime

Vă rugăm să ne anunțați dacă putem îmbunătăți ceva sau dacă vă lipsește ceva. Dacă nu găsiți o mâncare, ne puteți raporta pe pagina lipsă de alimente.