Salată de sparanghel de căpșuni

pregătire

  • 1. Curățați și curățați sparanghelul (doar jumătate din cel verde). Tăiați bețele în diagonală în bucăți de mușcătură. Gatiti sparanghelul alb in apa cu putin bulion timp de 12-15 minute pana la al dente.
  • 2. Pentru sparanghelul verde, mai întâi caramelizați ușor zahărul pudră, apoi aruncați bucățile de sparanghel în el și adăugați puțin bulion de legume. Gatiti pana la dente in 5 minute. Scurgeți bine ambele tipuri.
  • 3. Faceți un dressing din oțet, ulei, condimente dietetice și piper și adăugați jumătate din creștet. Puneți sparanghelul în sos și lăsați-l să se absoarbă.
  • 4. Spălați acum salata, scuturați-o uscată, smulgeți-o în bucăți de mușcătură și puneți-o într-un castron mare.
  • 5. Curățați căpșunile, tăiați-le în jumătate și întindeți-le pe salată. Adăugați sparanghelul și restul pansamentului. În cele din urmă, presărați totul cu restul de creștere.
  • 4 oameni
  • 30 minute.
  • a apasa
  • divide
  • recomanda

salată

Ingrediente pentru porții

  • 250 g sparanghel, alb
  • 250 g sparanghel, verde
  • 250 g căpșuni
  • 100 g rachetă
  • 1 cutie de cress
  • 1 lingură de oțet balsamic
  • 1 lingură oțet (oțet de sherry)
  • 2 linguri de ulei (ulei de rapiță sau șofrănel)
  • 2 vârfuri de condimente dietetice GEFRO și piper
  • 1 lingură zahăr pudră
  • 2 ciupituri de bulion GEFRO

Tabel nutritiv

  • 8 g carbohidrați
  • 4 g proteine
  • 5 g de grăsime
  • 99 kcal calorii
  • 0,66 unități BE pâine

pregătire

  • 1. Curățați și curățați sparanghelul (doar jumătate de verde). Tăiați bețele în diagonală în bucăți de mușcătură. Gatiti sparanghelul alb in apa cu putin bulion timp de 12-15 minute pana la al dente.
  • 2. Pentru sparanghelul verde, mai întâi caramelizați ușor zahărul pudră, apoi aruncați bucățile de sparanghel în el și adăugați puțin bulion de legume. Gatiti pana la dente in 5 minute. Scurgeți bine ambele tipuri.
  • 3. Faceți un dressing din oțet, ulei, condimente dietetice și piper și adăugați jumătate din creștet. Puneți sparanghelul în sos și lăsați-l să se absoarbă.
  • 4. Spălați acum salata verde, scuturați-o uscată, smulgeți-o în bucăți de mușcătură și puneți-o într-un castron mare.
  • 5. Curățați căpșunile, tăiați-le în jumătate și întindeți-le pe salată. Adăugați sparanghelul și restul pansamentului. La final presărați totul cu restul de creștet.

Comentarii

Căpșuni și sparanghel? nu mi-am putut imagina că s-ar potrivi, dar avea un gust bun! Chiar are un gust foarte bun!

Super gustos și ușor de făcut. Mă face fericit:)

La început am fost sceptic în legătură cu combinația de căpșuni și sparanghel, dar are un gust delicios!

Informații de expediere

Achizițiile dvs. beneficiază de noi

        1. Livrare în Germania 5,95 €
        2. Livrare gratuită de la 59,90 €
        3. Livrare în Elveția, Olanda, Luxemburg și Belgia 20 EUR
        4. Livrare gratuită de la 74,90 €
        5. urmărirea expedierilor

Expediem în Germania, Elveția, Olanda, Luxemburg și Belgia.

timpul de livrare
Termenele de livrare ale produselor individuale sunt - cu excepția cazului în care se specifică altfel în descrierea articolului:

Expediere în Germania:
în termen de 4-5 zile lucrătoare.

Livrări în străinătate:
în termen de 7-13 zile lucrătoare.

Valoarea comenzii până la 59,90 € 5,95 €

Livrare gratuită pentru comenzi de peste 59,90 €!

Olanda, Belgia și Luxemburg

Valoarea comenzii până la 74,90 € 20 €

Livrare gratuită pentru comenzile de peste 74,90 €!

Valoarea comenzii de la 74,90 € 20 €

La plata în numerar la livrare, sunt datorate taxe suplimentare de 2,00 EUR (taxa de transfer percepută de livrător la fața locului).

Livrări parțiale
Dacă livrăm comanda dvs. în mai multe părți din motive tehnice, desigur, vom percepe o singură dată costurile de expediere.

Pentru livrările către țări din afara UE, se aplică taxe și taxe suplimentare. Pentru mai multe informații, consultați de exemplu

și pentru impozitul pe vânzările la import în conformitate cu
http://auskunft.ezt-online.de/ezto/Welcome.do

și mai ales pentru Elveția sub

Fără livrarea produselor myline către Austria.

livrare

Germania

Valoarea comenzii până la 59,90 € 5,95 € valoarea comenzii de la 59,90 € gratuit!

Olanda, Belgia și Luxemburg

Valoarea comenzii până la 74,90 € Valoarea comenzii 20 € de la 74,90 € transport gratuit!

Elveţia

Valoarea comenzii de la 74,90 € 20 €

livrare

Livrări parțiale

Dacă livrăm comanda dvs. în mai multe părți din motive tehnice, desigur, vom percepe o singură dată costurile de expediere.

TVA pentru clienții elvețieni, olandezi, belgieni și luxemburghezi

Clienții elvețieni, olandezi, belgieni și luxemburghezi nu plătesc TVA germană (19%). TVA este percepută de țara respectivă, de obicei de către autoritățile vamale.

se intoarce

Pentru informații despre dreptul legal de retragere și modalitățile de procesare în caz de retragere, vă rugăm să consultați politica noastră de anulare.

Mai multe premii cu
Premiul BodyLIFE, ca cel mai bun
Program de slăbire în industria fitnessului.