Salată de ton cu avocado, roșii și maioneză

avocado

  • Port: 2
  • Timp: 15 minute
  • Stare: foarte usor
  • kcal: 254
  • KH: 5 g
  • E: 25 g
  • Î: 15 g

Aparate de bucatarie

ingrediente

  • 200 g file de ton simplu, conservate
  • ½ ceapă/s roșie
  • 5 roșii cherry
  • ½ avocado
  • 1 var proaspăt stors
  • 2 lingurite de maioneza
  • 1 lingurita de capere crude tocate
  • 1 vârf de sare de mare (fleur de sel)
  • 1 vârf de piper negru

pregătire

  1. Desprindeți tonul cu o furculiță, așezați-l într-o sită și lăsați-l să se scurgă • Înjumătățiți varul și stoarceți sucul • Scoateți pulpa de avocado de pe piele și tăiați-o în bucăți • Stropiți avocado cu suc de lime.
  2. Spălați și sfărâmați roșiile • Amestecați avocado, tonul, ceapa, roșiile și caperele cu maioneză într-un castron • Condimentați salata de ton cu suc de lămâie, sare și piper.

Vă dorim poftă bună!

* toate informațiile nutriționale sunt calculate pe porție