Salată de varză murată sănătoasă și proaspătă cu fructe

O sărbătoare pentru papilele gustative și flora intestinală: salată delicioasă de varză murată

Îți place varză acră, dar nu știi cum să integrezi acest superaliment natural în meniul tău mai des și într-un mod mai variat? Încearcă apoi această delicioasă salată de varză murată! Promitem: varza acră în combinația proaspătă și fructată cu portocale de sânge și rodie va convinge chiar și cel mai mare grămadă de varză murată.

Gustul picant de varză murată este oarecum înmuiat de sosul fin, iar salata este garantată pentru utilizarea zilnică pentru întreaga familie. Merge foarte repede, este foarte sănătos și este potrivit ca acompaniament pentru multe feluri de mâncare. Cu siguranță încercați!

Apropo: supa de varză murată ar putea fi și ceva pentru tine ...

Rețeta: salată de varză murată

ingrediente

2 pumni de varza murata proaspata
1 rodie
2 portocale organice din sânge
pentru îmbrăcat
2 linguri de ulei de măsline
Suc de 1 lamaie
1 lingură miere
1 vârf de sare
1 vârf de piper

pregătire

Tăiați rodia în jumătate și scoateți cu grijă semințele din pulpă cu o furculiță sau o lingură mică.
Curățați bine portocalele de sânge (îndepărtați bine cojile albe!) Și tăiați-le felii subțiri.
Pentru pansament amestecați toate ingredientele împreună într-o clipită.
Se amestecă pansamentul terminat în varza murată.
Pentru a servi, așezați feliile de portocale de sânge pe două farfurii plate mici. Se întinde o mână de varză murată deasupra și se decorează cu semințe de rodie.
Poftă bună:)

Se potrivește cu

Sfatul nostru

Aruncați o privire la ce are de oferit coșul dvs. cu fructe: salata noastră de varză murată arată, de asemenea, excelent în alte combinații de fructe. Fructele exotice, cum ar fi ananasul, dau rețetei o direcție complet nouă și surprinzător de coerentă!

Puteți varia, de asemenea, sosul - încercați unul dintre celelalte sosuri creative pentru salată!

Salată fructată de varză murată: o sărbătoare pentru flora intestinală și papilele gustative

Un lucru este sigur: această delicioasă rețetă de salată nu numai că ne va încânta palatele, ci și micii colegi de cameră din intestine - deoarece datorită acidului lactic al varză murată pe care îl consumă, se pot răspândi, întări sistemul nostru imunitar și nedorit. Înlocuiți oaspeții! Deci, medicina poate avea un gust atât de delicios:)

Îți plac rețetele noastre vegetariene? Gătitul rafinat funcționează și fără carne. 45 de idei noi pentru delicatese vegetariene vă așteaptă în cartea noastră electronică Paleo Vegetarian Cookbook. Nu există plictiseală aici - cum vă sună vafe de spanac, pâine de avocado și paste cu conopidă? Pentru toți cei care doresc să integreze mai multe legume în viața lor de zi cu zi