Salată delicioasă de dovleac și varză - Rețete cu conținut scăzut de carbohidrați
cu mult gătit de Alexandru
Ce poți găti cu ingredientele tale!
Rețete aleatoare pentru inspirație
Ingrediente (pentru 2 porții)
Cutii de preparare a meselor acum înapoi în stoc!
manual
Preîncălziți cuptorul la aproximativ 180 ° C cu convecție și pregătiți o foaie de copt cu hârtie de copt.
Curățați dovleacul și scoateți-l din semințe și piele. Curățați și feliați usturoiul. Apoi tăiați bucăți de mușcătură sau pene lungi și așezați pe foaia de copt cu o lingură de ulei de măsline, ușor sărat și cu puțin usturoi și coaceți timp de aproximativ 20 de minute.
Între timp, spălați kale și scoateți-o din portbagaj. Pune totul într-un castron mare.
Pentru dressing, amestecați toate ingredientele (suc de lămâie, muștar, restul de ulei de măsline, oțet de mere și sare și piper) într-un castron și amestecați cu o furculiță.
Dă totul despre varza proaspătă și „frământați” ușor și cu grijă cu mâinile.
Opriți cuptorul după 20 de minute și adăugați scurt varza timp de 1-2 minute în timpul răcirii în cuptor peste dovleac.
Serviți totul pe 2 farfurii. Delicios!
Obțineți toate instrumentele gratuite cu conținut scăzut de carbohidrați
Primesti gratuit Accesați planuri săptămânale, liste de produse alimentare și primiți în mod regulat rețete și oferte noi.