Salata romana cu marar; Ton (cu rețetă de pansament fermă)

(Compendiu cu conținut scăzut de carbohidrați) - Când vine vorba de salată, opiniile diferă în mod regulat. Există întotdeauna oameni care vor să fie deosebit de amuzanți și pun faimoasa întrebare despre bucata de carne atunci când există „doar” o salată.

Ei bine, nu sunt un fan al punctelor de vedere limitate, iar umorul arată doar o viziune limitată a lucrurilor. Alții ar clasifica pur și simplu astfel de afirmații ca prostie. Sunt și carnivor, dar cu măsură și într-o proporție echilibrată. 🙂

Indiferent de. Mai ales într-o dietă inteligentă cu conținut scăzut de carbohidrați, legumele ar trebui să fie pe masă în mod regulat, iar o salată delicioasă este, desigur, deosebit de potrivită pentru aceasta. Sunt sigur că veți gusta această salată română consistentă cu mărar și ton chiar și fără carne. 😉

Ustensile de gătit și selecția ingredientelor de care aveți nevoie:

Faceți clic pe unul dintre linkurile de mai jos pentru a ajunge la sfatul respectiv.

Salată română cu mărar și ton - Ingrediente:

1 x salată română 100 g țelină 1 ceapă roșie 1 x piper verde 1/2 linguriță mărar proaspăt, înghețat opțional 150 g ton

Pansament fermă - ingredientele:

120 ml lapte integral 60 ml smântână 1/2 linguriță semințe de muștar 1 lingură suc de lămâie 1/2 linguriță oregano uscat 1/2 linguriță busuioc uscat 1/4 linguriță mărar uscat 1 cățel de usturoi 1 vârf de sare 1 vârf de piper negru

Ingredientele pentru această rețetă cu conținut scăzut de carbohidrați sunt suficiente pentru 2 porții. Pregătirea se face în aproximativ 15 minute.

Salată Romaine cu mărar și ton - preparatul

Ridicați un cuțit ascuțit și o scândură mai mare. De asemenea, veți avea nevoie de un castron mai mare pentru ingrediente.

Acum curățați ceapa roșie și tăiați-o în inele fine. Dacă este necesar, puteți înjumătăți din nou inelele.

Tocam aproximativ salata romana cu un cutit mare si adaugam la ceapa.

Acum curățați, curățați și tăiați cu țelina. Spălați, miezuiți și tăiați ardeiul în benzi fine.

Dacă folosiți mărar proaspăt, tocați-l mărunt. În caz contrar, adăugați mărarul congelat și tonul la celelalte ingrediente. Dacă este necesar, adăugați sare și piper după gust.

Pentru pansamentul de fermă, puneți toate ingredientele într-un mixer performant și transformați-le într-un pansament omogen

Știați deja?

Salata română, cunoscută și sub numele de salată romaine, lattuga, salată gătită, salată sau salată verde, a fost plantată în Egipt acum 4.000 de ani.

Ingredientul principal al celebrei Salate Caesar este salata română, ale cărei frunze sunt puțin mai puternice decât salata clasică.

Salata română are o porție bună de vitamina C și își plasează rudele în partea de jos a clasamentului de vitamina C. Motiv suficient pentru a include în mod regulat salata română în dieta cu conținut scăzut de carbohidrați.

Acum, scrieți un comentariu mai jos și spuneți-ne cum vă place Salată română cu mărar și ton sau cum ți-a plăcut această rețetă cu conținut scăzut de carbohidrați.

---