Salata seara!
- 25 februarie 2015 19:00
- cred că varietatea o face. Ceapă și Co, tot ceea ce umflă destul de moderat seara dacă ești puțin sensibil.
Salatele pot fi combinate bine cu alte lucruri, păsări de curte, pește, ouă, sos de lapte (de casă!) Care se umple din nou și ajută seara când faci sport sau antrenament (proteinele și proteinele ajută mușchii în repaus cu creștere și regenerare).
deci nu trebuie să vă umpleți complet stomacul cu alimente crude, are altceva. Deoarece crudul zace puțin mai mult în stomac peste noapte, ceea ce nu toată lumea poate lua.
Dar wiso crud;) Am avut recent gândul de a-mi purifica salata de roșii și de a o fierbe ca o supă XD după condimentare, a fost o schimbare binevenită.:)
încetini pierderea în greutate? Nu cred în asta, pentru că într-un fel sau altul . fie că este tolerată sau nu, salata rămâne un produs cu conținut scăzut de calorii;)glg și speranța ar putea ajuta
Levi
- Nebun1955
@cid: Vă mulțumim că ați explicat, astfel încât prima contribuție este clară. Dar cred și că ai fi putut întreba mai politicos!
- Nour
- Membru activ
- 2 postări
- din ianuarie 2015
- 07 ianuarie 2015 10:44
- Vă mulțumim pentru contribuții și ajutor!:)
Așadar, salata rămâne o parte din cina mea, pentru că nu am avut niciodată probleme cu ea, slavă Domnului: DToate cele bune:)
- Velsheda
- fost membru
- 2460 de postări
- din februarie 2014
- 07 ianuarie 2015 8:40
- Doar ascultă-ți intestinul și propria bunăstare, apoi o vei face bine!
- cid91
- Membru activ
- 425 de postări
- din sept. 2014
- 07 ianuarie 2015 8:30 am
- Wildcat - nu ar trebui să interpretezi prea mult într-o postare și am găsit răspunsul la asta cam violent. Dacă pledați pentru un astfel de acord aici, cu siguranță pot trăi cu el, dar nu cred că este corect. Ai fi putut să mă întrebi cum am obținut-o.
În plus, am scris conștient în primul meu răspuns că fiecare are propriile experiențe. Pentru mine, este doar o parte din împărtășirea experienței și a cunoștințelor personale și a opiniei mele într-o comunitate atunci când se cere ceva.
Nici eu n-am scris nicăieri că este nesănătos, ci că stresează organele
De asemenea, nu am scris că dăunează ficatului și modifică valorile ficatului (pentru că scrii că valorile tale hepatice sunt superioare. Nu am spus niciodată că se schimbă cu mâncarea crudă), este mult mai implicat în ficat rău, care chiar nu include mâncare crudă seara.
- bufniță gourmet
- fost membru
- 36 postări
- din ianuarie 2015
- 07 ianuarie 2015 8:12
- numai
Dacă îți place să mănânci salată, seara, și să o tolerezi, atunci nimic nu se opune continuării!:-))
Corpul TĂU îți spune deja când nu-i place ceva.
deci, continuă să te bucuri de alimentele tale preferate ! - fost membru
- 9869 postări
- din ianuarie 2013
- 07 ianuarie 2015 04:06
- Ei bine, așa cum ați scris-o în prima postare, se pare că ar fi total nesănătos să mâncați salată seara. și nu există cu adevărat dovezi în acest sens. Am scris deja că unii oameni nu o pot lua și asta se datorează de fapt conexiunilor pe care le-ați descris. Seara este, de asemenea, un termen larg. Îmi mănânc salata în jurul orei 18.30, rar mă culc înainte de ora 23.00, mai târziu. Până atunci, cea mai mare parte a salatei ar trebui digerată. În orice caz, valorile mele hepatice sunt excelente, digestia mea funcționează corect. iar eu dorm ca un copil.
Întrebarea lui Nour era dacă poți pierde în greutate chiar dacă mănânci salată seara și la asta trebuie răspuns afirmativ. Nici nu scrie că vrea să mănânce salată doar seara. Mănânc de ex. Aproximativ o jumătate de oră mai târziu, două felii de pâine, pentru că altfel primesc un fulger lacom în jurul orei 22:00.
Poate că este și o chestiune de obișnuință. Mănânc salată de cât îmi amintesc, în jur de 50 de ani;-)) și așa cum am spus fără nicio consecință negativă
- cid91
- Membru activ
- 425 de postări
- din sept. 2014
- 07 ianuarie 2015 02:41
- Și pentru că nu vreau să fiu etichetat ca prost aici, aș vrea să explic de ce am o astfel de părere (a mea) despre mâncarea crudă seara:
Organele de detoxifiere funcționează în principal Mai ales bine seara și noaptea, când corpul se odihnește. După cum se știe, aceasta include ficatul și rinichii. Mâncarea crudă rămâne în tractul gastrointestinal pentru o lungă perioadă de timp (de aceea te menține plin atât de mult timp), iar ficatul trebuie să producă enzime pentru o perioadă puțin probabilă de mult timp pentru a digera acest aliment și a lucra cu căile biliare. Cu alte cuvinte, nu se poate concentra pe detoxifierea „efectivă” a corpului, deoarece trebuie să lucreze asupra alimentelor din sistemul digestiv.
Fibrele din legume crude și salată pun stres pe intestine. Acest lucru este bun în timpul zilei, pentru că poți de ex. Constipație, fibrele dau intestinului multă muncă. Seara, totuși, acest lucru nu este foarte bun, tocmai pentru că intestinul are mult de lucru cu el, acesta rămâne acolo pentru o perioadă corespunzătoare de timp și poate cauza probleme atunci când corpul vrea să se odihnească, de ex. Flatulență sau un adevărat stomac umflat și crampe.
Mâncarea crudă este, de asemenea, relativ lungă în stomac în comparație cu legumele procesate, sucurile digestive se formează mult timp, ceea ce poate duce la arsuri la stomac nocive neplăcute, deoarece ultimul MZ este crud. Dacă o lăsați cu salata doar seara, acest lucru poate irita membranele mucoase, iar acest lucru poate duce la problemele menționate.
Așa cum am spus: toată lumea trebuie să decidă singură cum să o gestioneze, eu mi-am scris părerea doar aici în fir, pentru care există și un forum.
Chiar și fără dovezi științifice, deoarece, este greu de crezut, nu există niciun studiu aici;) De unde vin părerea mea și comentariile mele _științifice_ și de ce îmi permit să fac astfel de afirmații? Ei bine, sunt asistentă în chirurgia viscerală, mă ocup în fiecare zi de sistemul digestiv și de problemele acestuia.
- cid91
- Membru activ
- 425 de postări
- din sept. 2014
- 07 ianuarie 2015 02:22
- Așadar, în primul rând aș dori să știu cât timp au fost necesare dovezi științifice aici. Și pentru cineva care mă babe atât de plin, nu trebuie să-i explic cum „înțeleg” de ce lucrurile crude înainte de somn tulpină organele, pentru că nimeni nu răspunde în fața cuiva așa. Pentru toți ceilalți, îmi place să fac asta.
Apoi am scris că toată lumea a avut propriile experiențe cu asta și că asta urmează în cele din urmă MM. Nu am spus niciodată că nu ar trebui să faci asta și nu aș face obligatoriu, așa că te rog să-l citești corect. Și nu am scris nimic despre teza că inhibă pierderea în greutate, ci am discutat doar problema digestivă.
Și apoi vă rog să încetiniți puțin, iată o comunitate drăguță pentru a face schimb de idei și a nu fi prost.
- Peller
- Membru activ
- 425 de postări
- din sept. 2014
- 07 ianuarie 2015 12:42
- Salata pune multă presiune pe intestine, stomac și ficat seara, iar corpul nu se poate închide cu adevărat. Eu mănânc doar legume crude din când în când seara, de fapt cu un ritm zilnic „normal” începând cu ora 16:00 ar trebui să mănânci doar legume fierte sau fierte.
Încerc să pun salata la prânz sau după-amiază și mănânc legume procesate seara. De asemenea, observ că pot dormi mai bine. Dar fiecare are propriile experiențe:)
- Pisică sălbatică
- fost membru
- 9869 postări
- din ianuarie 2013
- 06 ianuarie 2015 23:53
- Bine ati venit.
Mănânc un bol imens de salată în fiecare seară și am slăbit mult cu ea. unii nu îl tolerează și dorm mai rău. pentru mine este TREBUIE să mănânc salată seara, altfel nu voi dura până seara.
Distrează-te și noroc
- Nour
- Membru activ
- 2 postări
- din ianuarie 2015
- 06 ianuarie 2015 23:44
- Buna dragilor mei:)
Sunt nou aici și sunt total motivat;)
Recent am fost ocupat cu dieta mea și îmi place destul să mănânc salată. Cel mai bun seara. Acum am problema că nu ar trebui să mănânci o salată seara, deoarece îngreunează pierderea în greutate. Opiniile diferă pe Google și nu prea ajung.
Ma poate ajuta cineva ?Multumesc si toate cele bune:)
Nour