Salatele fac primăvara

primăvara

Cine spune primăvară, spune întoarcerea salatelor mixte. Sunt perfecte pentru prepararea unui fel de mâncare proaspăt, de sezon, rapid de preparat, colorat și ușor! Așadar, nu ezitați să le îmbrăcați cu frunze de salată destul de verzi: escarolă, creț, salată verde. Cel mai ? În ciuda aportului scăzut de calorii, salatele au o puternică putere de săturare. De asemenea, sunt bogate în fibre.

Convenabil: atenție, salatele pregătite nu sunt întotdeauna aliații liniei. Desigur, sunt bogate în legume crude, dar conțin puțin amidon. Nu sunt sigur că vei rezista toată după-amiaza. Mai ales că salata nu este neapărat o garanție a echilibrului alimentar: nu uitați să adăugați proteine.

  • Vezi și tu: idei de salată de primăvară
  • Foaia nutritivă a salatei verzi