Salt de celulită; frânghia pentru l; înlătura

De Lylytouns
Bună ziua, am 43 de ani și, ca mulți, m-am îngrășat cu sarcinile și bineînțeles celulita (.) Vă mulțumesc pentru sfaturi.

Exercițiul de slăbire al lui Julie Ferrez în videoclip

Răspunsul lui Julie Ferrez
Pentru a lupta împotriva celulitei și a alforțelor, vă sugerez să scoateți frânghia din copilărie pentru a face câteva exerciții care vă vor accelera circulația sângelui, ritmul cardiac, dar mai presus de toate limitați celulita și vă vor elimina sacurile.

Exercițiu
Începem cu picioarele strânse, genunchii îndoiți și ajungem pe demi-pointe. Lipim coatele pe fiecare parte a taliei și începem cu un mic pas de relaxare care constă în trecerea lentă a unui picior unul după altul peste frânghie. Pentru cei care se simt confortabil, puteți urmări cu salturi cu ambele picioare.

---