Salut; s la standul de testare Kibootan de Carmen Geiss - MissFinland
Am verificat din nou un HIIT. De data aceasta am vrut să știu cât de bun este antrenamentul Kibootan by Carmen Geiss. Respectă așteptările modelului de fitness?
Fapte grele
Principiul lui Kibootan
Ca aproape orice program de fitness, acesta constă și dintr-o dietă sănătoasă și antrenament. Săptămânal aveți acces la un videoclip de încălzire, video de antrenament și video de răcire. Ar trebui să te antrenezi de 2-3 ori pe săptămână. Întregul lucru este completat cu o zicală motivațională. - Al meu pentru săptămâna 2 a fost: „Pierderea în greutate în mod sensibil este ca și cum ai învăța o limbă. Oricine o poate face, dar este nevoie de timp și efort ”(James Garrow)
Antrenamentul - mai rău decât corect
Antrenamentul constă în kickboxing, dans și tabără de antrenament. Dar dacă vă imaginați antrenamentul total hardcore, va trebui să vă dezamăgesc din păcate. Filtru lucrurile pozitive și apoi ajung la cele negative, care din păcate predomină mai mult.
Pozitiv:
- Cu siguranță cred că este minunat că există un videoclip de încălzire și de răcire. Se uită prea des că încălzirea și întinderea înainte și după antrenament sunt extrem de importante.
- Chiar dacă nu face parte din antrenament, rețetele sunt grozave. Cu siguranță voi găti unele dintre ele.
Negativ:
- Sunt extrem de enervat că nu se explică niciun exercițiu. Carmen dansează, trenuri, pre-cutii și ar trebui să vă alăturați imediat. Totul este frumos și grozav, dar de unde să știu dacă fac asta corect? La ce trebuie să fiu atent?
- Antrenamentul include 3 runde. - O rundă durează aproximativ 7 minute. Când se termină, totul începe din nou. - Deci 3 runde întotdeauna aceleași exerciții.
- Cameramanul nu a fost întotdeauna pe deplin implicat. Vreau să mă antrenez, mă interesează mai puțin peisajul.
- Puteți spune că lui Carmen Geiss îi place să vorbească. Aș prefera ca ea să vă explice antrenamentul și să vă spună la ce să aveți grijă.
- Din păcate, nu pot reda videoclipurile la televizor, dar poate este doar pentru că Playstation nu acceptă videoclipuri Flash.
Concluzie din Kibootan
Am testat doar 2 săptămâni dar după prima sesiune de antrenament nu am mai avut chef. Mi-e dor de varietatea de aici. Primesc 1 videoclip pe săptămână și ar trebui să-l fac de 2 sau 3 ori pe săptămână. De asemenea, nu m-am epuizat cu adevărat în antrenamentul de 20 de minute.
Cu siguranță potrivit pentru persoanele care nu doresc să se epuizeze la antrenament și doresc întotdeauna să facă același lucru. Pentru aproape 80 € mă aștept la mai multă varietate, chiar dacă există rețete grozave. Apropo, după încheierea celor 12 săptămâni, nu mai aveți acces la videoclipurile de antrenament. Puteți descărca rețetele numai în format PDF.