Salutarea yoga la soare cu videoclip armoniu
Unul vrea să se scalde în această salutare la soare!
În fiecare dimineață, în fiecare seară și de preferință puțin mai des!
Ca o serie de exerciții de încălzire sau, în funcție de intensitatea și frecvența repetării, și ca program complet, salutarea soarelui este cunoscută pentru a se bucura de o mare popularitate. Și pe bună dreptate: ne încălzește, ne ajută să ne întindem mușchii și tendoanele, încetul cu încetul pentru a ne trezi supletea corpului și ne trimite întăriți în ziua aceea ca părinți iubitori.
Alex Brandt și Nico Glökler de la friedrich31 Yoga Studio iau salutul la soare la propriu - sau muzical - ca o „odă la soare” în acest scurt videoclip de zece minute: În timp ce Nico, sub îndrumarea expertă a lui Alex, execută asanele individuale ale salutului la soare, Alex „le spune/le cântă” însoțit de un armoniu. Mișcările corpului, care sunt uniforme în cel mai bun sens al cuvântului, armoniile întinse ale instrumentului și vocea plină și caldă a lui Alex vibrează, te fac să suni și să vibrezi. Muzica și mișcarea corpului devin una în această scurtă secvență, care curge prin tine cu o putere meditativă și calm că nimic rău nu ți se poate întâmpla de fapt în această zi
Această salutare originală la soare cu armoniu este potrivită pentru un început de sunet dimineața. Să `cobori seara sau să găsești armonie cu tine însuți atunci când lumea din afară se luptă și se lovește din nou.
Bucurați-vă de o baie, salutați soarele!
Namaste!
recomandarea noastră
Despre autor
Nic Leonhardt
Nic însoțește echipa fitkurs ca scriitor și redactor independent. Ea pune mișcare în cuvinte. Pentru Nic, o zi bună începe întotdeauna cu yoga și gimnastică și mici ritualuri ayurvedice.