Sănătate ► 4 grupe sanguine 4 diete
Avertizare
Sănătate ► 4 grupe sanguine: 4 diete
Știați că, în funcție de grupa de sânge, anumite alimente sunt benefice sau toxice pentru corpul dumneavoastră? Aceasta este ipoteza avansată de doctorul Peter J. d'Adamo care o explică în cartea sa „4 grupe de sânge, 4 regimuri” publicată în 1996.
O pentru Origin
Potrivit autorului, primii bărbați ar fi fost din grupa 0 (0 ca origine). Erau vânători. Prin moștenire, în zilele noastre oamenii din grupa 0 se descurcă bine când mănâncă carne. Într-adevăr, tractul lor digestiv este mai robust decât cel al altor grupe sanguine. Pe de altă parte, acestea nu susțin modificările nutriționale sau de mediu. În plus, potrivit lui J. d'Adamo, aceștia trebuie să interzică și laptele de vacă și grâul și să practice o mulțime de exerciții fizice pentru a-și optimiza metabolismul.
A pentru fermieri
Indivizii grupului A au apărut odată cu sedentarizarea bărbaților între 25.000 și 15.000 de ani înainte de era noastră, ar fi „primii vegetarieni”, culegând ceea ce au semănat. Prin urmare, trebuie să acorde preferință legumelor și produselor recoltate, cum ar fi cerealele (hrișcă, secară.) Cu excepția grâului, care inhibă eficacitatea insulinei și împiedică utilizarea corectă a caloriilor. Yoga, Tai chi chuan, golf, plimbări rapide, înot, întindere, vor ajuta grupul A să gestioneze mai bine stresul.
B pentru barbari
Între 15.000 și 10.000 î.Hr., a apărut grupul B. Părinții grupului B erau păstori care conduceau animalele de la pășune la pășune. Barbarian înseamnă „străin” conform grecului antic. Sistemul său imunitar este puternic.
Cele mai mari concentrații de indivizi din grupul B se găsesc în Japonia, China sau India. Pot mânca produse lactate și, pentru a fi eficienți, trebuie să practice sporturi blânde, cum ar fi sala de sport sau yoga, combinate cu activități mai intense precum antrenament cardio, ciclism, jocuri cu mingea.