Sănătate; cardiovascular, r; dieta și exercițiile fizice sunt ma; foarte cuvinte, dar nu
De la inimă la muncă ?
Le avem cu toții când vine vorba de scufundări, tocmai pentru asta ne scufundăm. Toată inima noastră este în scufundări, la figurat, pentru că ne iubim sportul. Dar este și fizic acolo. Și sănătatea cardiovasculară joacă un rol extrem de important în siguranța fiecărei scufundări pe care o luăm. Dar care este starea de sănătate cardiovasculară a scafandrilor? ?
Să aruncăm o privire asupra numerelor
Când cercetătorii DAN analizează incidentele înregistrate în baza noastră de date, extrag din ea o mulțime de informații. În special, aceste date au arătat că tensiunea arterială crescută și bolile de inimă au fost printre cele mai frecvent raportate afecțiuni cronice ca factor care contribuie la accidentele fatale de scufundări, deoarece DAN a început oficial să colecteze statistici despre incidentele de scufundări acolo. Într-adevăr, conform rapoartelor recente ale DAN privind boala de decompresie, accidentele de scufundări și proiectul de cercetare Project Dive Exploration, mai mult de 14% din decesele raportate au fost legate de un istoric de hipertensiune arterială și/sau boli de inimă. Obezitatea, un factor raportat la 55% din decese, este legată de bolile de inimă și de hipertensiunea arterială, precum și de starea generală de sănătate precară și de toleranța scăzută la exerciții. În combinație cu alți factori care contribuie, o sănătate cardiovasculară slabă poate crește riscul unui accident de scufundare grav sau chiar fatal.
Reducerea riscului
Următorii factori vă pot afecta sănătatea cardiovasculară: hipertensiunea arterială, boala coronariană, bolile congenitale ale inimii, fumatul și antecedentele familiale de boli de inimă.
Știind acest lucru, cum vă puteți îmbunătăți sănătatea cardiovasculară? Ce medicamente pentru bolile cardiovasculare poate lua un scafandru pentru a-și crește siguranța subacvatică ?
În primul rând, nu mai fuma. Fumul de țigară dăunează funcției inimii și a plămânilor, iar nicotina poate provoca contractarea vaselor de sânge, ceea ce favorizează tensiunea arterială ridicată.
Fă sport regulat. Chiar și o mică creștere a activității dvs. vă va îmbunătăți condiția fizică și toleranța la exerciții. Vă veți bucura astfel de o rezistență mai bună atunci când vă scufundați.
Urmăriți-vă dieta. O dietă săracă în grăsimi și colesterol va reduce riscul de obezitate și boli de inimă.
Deși nu puteți exclude un istoric familial de boli de inimă, puteți totuși să vă controlați dieta și să vă creșteți activitatea fizică pentru a reduce riscul de accidente și leziuni asociate stării dumneavoastră. O mai bună înțelegere a riscurilor permite scafandrilor să facă alegeri mai informate, care vor îmbunătăți siguranța scufundărilor.
Medicamente - Petit Tour D’Horizon
Datorită îmbătrânirii populației și creșterii problemelor cardiovasculare în Europa și America, aceste două continente sunt principalii consumatori de medicamente pentru controlul tensiunii arteriale și tratamentul bolilor coronariene.
Hipertensiunea cronică este asociată cu probleme cardiace și renale, precum și cu un risc crescut de accident vascular cerebral. Medicamentele antihipertensive ajută la reducerea riscului de boli grave. Linia medicală a DAN primește multe întrebări cu privire la riscul de a lua aceste medicamente în timpul scufundării.