Sănătate, metode corp-minte care funcționează AMP
Homeopatia, medicina tradițională chineză, naturopatia sau ayurveda: aceste terapii favorizează noțiunea de teren. Dar fiecare are propriul său sistem de referință pentru a ne restabili echilibrul.
În urma acestei reclame
Terapiile bazate pe câmp susțin persoana în dimensiunile sale multiple: fiziologice, energetice, emoționale, intelectuale, relaționale ... Această abordare globală își extrage sursele din natură (esențe de flori, de exemplu), folosește practici corporale personalizate (masaj, gimnastică ...) și oferă sfaturi individualizate privind igiena personală. Mai mult decât un îngrijitor, terapeutul este antrenor. El ne dă timp și ne invită să fim partenerul sănătății noastre. Pe termen lung, abordarea holistică și-a dovedit valoarea în bolile cronice.
În Franța, medicamentele tradiționale chinezești și indiene (Ayurveda) nu sunt pe deplin recunoscute, dar se află în țara lor de origine. La fel ca homeopatia și naturopatia, acestea se bazează pe o filozofie și utilizează diverse tehnici de vindecare. Celelalte metode sunt instrumente mai ad-hoc. Alegerea celui potrivit pentru noi este o chestiune de afinitate culturală. Dar recomandările sale trebuie să fie compatibile și cu modul nostru de viață. Iată câteva repere pentru a le cunoaște mai bine.
Medicină tradițională chinezească
Armonia energiilor
Această disciplină complexă datează de peste 3.000 de ani. Tratează în principal cu acupunctura (recunoscută ca practică medicală în Franța) și varianta sa, moxibustia, care stimulează aceleași puncte folosind un băț încălzit de artă. De asemenea, se bazează pe farmacopee (în special plante asiatice), dietetică, masaj și gimnastică tui na, qi gong. Un „doctor în medicina tradițională chineză” este instruit în cele cinci practici.
Tratamentele au scopul de a restabili armonia în noi ca într-un ecosistem. Într-adevăr, elementele care constituie corpul, fizice sau nu, trebuie să își păstreze vitalitatea, dar, de asemenea, să coopereze între ele și cu mediul extern, biotopul nostru. Instrumentele sale încearcă să reînvie qi (chi), acest „suflu de viață” care animă toată materia, ființa vie sau obiectul simplu. În organism, această energie vitală circulă în meridiane, canale invizibile în care faimoasele puncte de acupunctură sunt situate pe piele în locuri specifice.
În urma acestei reclame
Este echilibrul dintre yin și yang, doi poli complementari, care îl pune în mișcare. Yin este asociat cu diverse referințe, cum ar fi organele, femeia, întunericul, frigul, umiditatea, interioritatea, materialul ... În schimb, yang se referă la viscere, la bărbat, la zi, la foc, exterioritate, virtualitate ... În în caz de boală, una dintre aceste două forțe este în exces sau insuficientă. Terapeutul restabilește echilibrul în funcție de starea noastră (vârstă, emoții ...) și de condițiile de viață (climă, hrană ...) care ne-au destabilizat terenul de bază. Aceasta se caracterizează prin cinci elemente (lemn, foc, pământ, metal și apă) corespunzătoare a cinci organe (ficat, inimă, splină-pancreas, plămâni și rinichi) și la predispoziții yin sau yang. Astfel, un câmp metal-plămân este destul de gelos, predispus la infecții ORL, atras de aromele picante și de culoarea albă. Prin urmare, medicina chineză se bazează pe nuanțe subtile. Ea recomandă o vizită de control când se schimbă anotimpurile. Și pentru a obține un rezultat, multă răbdare ...
Ayurveda
„Știința vieții”
În sanscrită, ayur înseamnă „forță vitală” și veda, „știu”. Ayurveda este în primul rând o „știință a vieții” care își are originea în textele sacre ale hinduismului în urmă cu aproape 5.000 de ani. Apoi a fondat o medicină tradițională, acum instituționalizată în India. În Franța, se practică într-un spirit de bunăstare, în centre sau institute de cure ayurvedice care oferă masaje sau chiar gătit respectând principiile sale.
Filosofia sa afirmă în special că suntem formate din cinci „corpuri” interdependente. Corpul „fizic” se referă la fiziologie. Corpul „fizic subtil” adăpostește circuitele energetice. Corpul „vital” este cel al emoțiilor și al sentimentelor. Corpul „mental” este sediul gândirii (impresie, reflecție, intuiție). Iar corpul „spiritual” cel al sufletului. Toți sunt implicați în cel mai mic simptom pe care îl simțim: stres, cefalee, frig ...
Dar viziunea holistică a lui Ayurveda nu se oprește aici. Pentru a evoca individualitatea specifică noțiunii de pământ, ea vorbește despre ea doshas (vata, pitta, kapha) care reflectă proporția în care se manifestă în noi energiile cosmosului (eter, aer, foc, apă și pământ). Astfel, o natură pitta (foc și apă) posedă vioiciune, tendință de mânie, transpirație sau inflamație. Această constituție a nașterii este permanent dezechilibrată. Astfel, ploile de toamnă ne măresc doza de kapha. Focul geloziei influențează pitta ...
Acumularea oricăreia dintre aceste energii provoacă simptome care vizează un organ, țesut, sistem nervos sau hormonal. Și treptat a dus la boli. „O vindecare anuală de una până la două săptămâni stabilește recordul între 25 și 42 de ani. Dincolo de asta, planificați câteva mini-zile de tratament ”, spune Kiran Vyas, fondatorul centrului Tapovan și co-autor al Vindecarea cu medicina ayurvedică cu Marie Borel (Marabout, 2010). În meniu: diete, plante medicinale și masaje cu ulei. Dar și yoga, respectându-ne bioritmurile și menținând un spirit pozitiv. Începutul unui nou stil de viață !