Sănătate -MINEMA Arte marțiale
luna aceasta este vorba despre sănătate.
Sforăitul și supraponderabilitatea se influențează reciproc - știm acest lucru din multe studii care au fost efectuate pe adulți. Un studiu recent arată acum că acesta este și cazul copiilor.
Cercetătorii americani de la Centrul Medical Beth Israel Deaconess din Boston au descoperit că copiii care sforăiau la o vârstă fragedă aveau semnificativ mai multe șanse de a fi supraponderali în adolescență. În plus, talia ei a fost semnificativ mărită. Acest lucru este considerat deosebit de periculos de către oamenii de știință. Deoarece grăsimea abdominală este considerată în special foarte riscantă pentru sănătate.
Dar când sforăie copilul tău, când sunt inofensive zgomotele nocturne? Dacă suferă de o infecție, atunci nu trebuie să vă faceți griji cu privire la zgomotele sforaite. Acestea sunt cauzate de un nas înfundat din cauza unui nas curgător. Arată diferit atunci când copilul tău este sănătos. Apoi se vorbește despre sforăit dacă auzi zgomote de sforăit în cel puțin patru din șapte nopți.
Înapoi la obezitate. Acest lucru crește din ce în ce mai mult - și copiii foarte mici sunt din ce în ce mai des supraponderali, dacă nu chiar obezi. Institutul Max Planck a aflat acum că există o măsură preventivă foarte simplă: mesele comune în familie.
Împreună cu oamenii de știință de la Universitatea din Mannheim, cercetătorii au realizat așa-numita meta-analiză, evaluând un total de 57 de studii cu peste 200.000 de participanți. Studiile care au fost incluse în studiul amplu au analizat relația dintre mesele de familie și starea nutrițională a copiilor. Indicele de masă corporală (IMC), cantitatea de fructe și legume consumate zilnic (măsură pentru o alimentație sănătoasă) și consumul de limonade și băuturi dulci, fast-food, gustări (măsură pentru nutriție nesănătoasă) au fost utilizate ca punct de reper. Au existat, de asemenea, factori sociali, cum ar fi vârsta, tipul mesei de familie și numărul de membri ai familiei prezenți. Cercetătorii au descoperit că mesele frecvente în familie au dus la un IMC semnificativ mai scăzut și la diete mai sănătoase la copii.
Interesant este că nu a contat dacă un singur părinte a mâncat sau familia s-a așezat în jurul mesei, rezultatele au fost întotdeauna aceleași.
MINEMA Martial Arts - Artele marțiale sunt mai mult - Fii un Changemaker
Studii online MINEMA
De asemenea, oferim cursuri online MINEMA (VoD și Zoom-Live). Mai multe informații găsiți aici: