Sănătate plus Prin urmare, nu aruncați apa murată; Practica de vindecare
De ce apa murată este bună pentru sănătatea ta
Castraveții murați sunt extrem de populari în multe culturi. În această țară sunt adesea consumate ca parte a unei gustări consistente sau pur și simplu ca o gustare de seară în fața televizorului. Când ultimul murat a dispărut, lichidul este de obicei aruncat. Dar nu ar trebui să faci asta. Deoarece în apa murată există ingrediente valoroase care servesc sănătății și pot ajuta și la scăderea în greutate.
Ajutați la scăderea în greutate
Mulți oameni știu că castraveții verzi te pot ajuta să slăbești. Cu toate acestea, mai puțini oameni știu că vă puteți reduce și greutatea cu ajutorul murăturilor murate. Apa din murături este deosebit de potrivită pentru aceasta. Lichidul conține, de asemenea, ingrediente valoroase, care sunt benefice sănătății.
Lichidul din borcanul pentru murături nu trebuie aruncat. Există substanțe nutritive valoroase în suc care sunt bune pentru sănătate și care te pot ajuta să slăbești. (Imagine: photocrew/fotolia.com)
Beneficii pentru sănătate
Majoritatea gospodăriilor germane au un pahar de murături în frigider. Castraveții murați se consumă de obicei ca garnitură.
Este adevărat că castraveții murați conțin mai puțină vitamină C și acid folic decât castraveții proaspeți, deoarece unele dintre aceste substanțe sensibile se pierd în timpul procesării.
Dar castraveții murați au și beneficiile lor pentru sănătate. Acestea constau în mare parte din apă și, prin urmare, au doar câteva calorii (aproximativ 16 kilocalorii sunt în 100 de grame).
În plus, datorită fibrelor lor dietetice, te satură și te pot ajuta să slăbești.
Oțetul te ajută să slăbești
Apa de castravete murată este potrivită în special pentru slăbit datorită oțetului pe care îl conține.
Deoarece acest lucru stimulează digestia și topește literalmente kilogramele. Oțetul de mere, în special, s-a dovedit a fi deosebit de eficient aici.
Cu toate acestea, deoarece multe produse industriale conțin mai puțin oțet de înaltă calitate și adesea mult zahăr, merită să vă murati castraveții.
Apoi, vă puteți asigura, de asemenea, că toate ingredientele provin din agricultura ecologică.
Apă murată pentru crampe musculare
Apa murată oferă și mai multe beneficii pentru sănătate.
Un studiu care a fost publicat în revista de specialitate „Medicine & Science in Sports & Excercise” a arătat că lichidul este potrivit ca remediu pentru crampe.
Potrivit cercetătorilor, administrarea acestui suc poate ameliora spasmele musculare în doar câteva secunde.
Fluidul returnează electroliții pierduți în corp
În plus, lichidul, care constă în principal din oțet, ierburi și condimente, poate echilibra echilibrul electrolitic al corpului după exerciții.
Deoarece sucul conține și sodiu și potasiu, pe care organismul le pierde atunci când transpirați.
Acesta este motivul pentru care „Pickle Juice” este chiar disponibil în sticle în SUA.
În ciuda beneficiilor pentru sănătate, nu este probabil ca toată lumea să fie dispusă să bea apă de castravete în mod regulat.
Dar nu trebuie să-l arunci. Lichidul poate fi folosit și pentru sos de salată sau pentru decaparea legumelor. (anunț)
Informații despre autor și sursă
Notă importantă:
Acest articol este doar pentru orientare generală și nu trebuie utilizat pentru autodiagnosticare sau autotratare. El nu poate înlocui o vizită la medic.