Micii dormitori sunt mari consumatori

Studiul britanic arată că copiii mici care dorm mai puțin de 10 ore pe zi mănâncă mai mult decât cei care au cel puțin 13 ore de somn, cresc și riscul de obezitate.

consumatori

Cercetătorii de la University Central London (UCL) au analizat puțin peste 1.300 de familii britanice din cohorta de naștere a Gemenilor. Analiza acestei cohorte include studiul gemenilor și a factorilor genetici și de mediu legați de greutatea copiilor. Cercetătorii au analizat tiparele de somn ale familiilor cu copii în vârstă de 16 luni, apoi au analizat dieta acelorași copii la 21 de luni.

Au observat că dormitoarele scurte au consumat cu o zecime mai multe calorii decât cele mai grele. Ei au menționat, de asemenea, că acest aport suplimentar de calorii le-a crescut riscul de obezitate și alte potențiale probleme de sănătate. Ei nu explică în mod clar această creștere a consumului de calorii, dar sugerează că lipsa somnului trebuie să aibă un efect asupra hormonilor care reglează pofta de mâncare.